核桃能镇咳喘吗？核桃有什么功效？
核桃是我们最常食用的养生食物之一 ， 很多人都知道它具有益智补脑的功效 。关于核桃的功效与作用 ， 你还了解多少呢?研究表明 ， 核桃还具有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能 。
核桃有什么功效？
核桃具有抗衰老的功效
核桃仁中所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗衰老物质 ， 所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称 。
核桃具健脑益智的功效
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂 ， 这些油脂还可供给大脑基质的需要 。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ， 常食有益于脑的营养补充 ， 有健脑益智作用 。
核桃能降低胆固醇、益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸 ， 能降低胆固醇含量 ， 因此吃核桃对人的心脏有一定的好处 。
核桃还能治疗失眠、神经衰老等
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。另外 ， 患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人 ， 每天早晚各吃1～2个核桃仁 ， 即可起到滋补治疗作用 。
核桃能镇咳喘
核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用 ， 还有镇咳作用 。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾 ， 以胡桃仁三颗 ， 生姜三片 ， 卧时嚼服 ， 及饮汤两三呷 ， 又再嚼桃仁、姜如前数 ， 即静卧 ， 及旦而痰消嗽止 。”
现在 ， 你对核桃的功效与作用 ， 已经有大致的了解了吧!近年来的科学研究还证明 ， 核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用 ， 以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮 ， 然后吃蛋 ， 可用于预防子宫颈癌及各种癌症 。
相信很多人对于这个核桃瘦肉汤也是很了解的 ， 因为这个汤在老百姓的家中也是很常见的 。核桃中含有比较多的氨基酸成分 ， 对于人体的一些色素补充是更加有作用的 ， 核桃对于美发也是很有帮助的 。核桃瘦肉汤是很有营养的 ， 适合一些气虚或者是需要补血的人饮用的 。
核桃瘦肉汤
这个核桃瘦肉汤的做法也是比较简单的 ， 只要大家按照下面的一些步骤来进行制作就很容易成功的 。不要担心自己的技术问题 ， 只要你认真的进行烹饪都是很简单的 。
教您核桃瘦肉汤怎么做 ， 如何做核桃瘦肉汤才好吃
1.核桃、芡实、淮山洗净 ， 隔干水 。
2.猪腿肉放入滚水中 ， 高火3分钟 ， 取起洗净 。
3.把适量清水高火6分钟至滚 ， 放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜(切片) ， 中火40分钟 ， 下盐调味即可 。
核桃瘦肉汤的做法小贴士
【核桃能镇咳喘吗？核桃有什么功效？】食物相克：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用 ， 肺炎、支气管扩张等患者不易食之 。
核桃不宜与酒同食 。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。可能是因为核桃性热 ， 多食生痰动火 ， 而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食 ， 易致血热的缘故 。特别是有咯血宿疾的人 ， 更应禁忌 。如支气管扩张 ， 肺结核患者 ， 饮白酒即可引起咯血 ， 不与核桃共食 ， 亦可致病 。
相信大家看完上面介绍的核桃瘦肉汤做法 ， 一定会觉得是非常美味的 ， 这样美味的汤何不自己动手去进行制作一下呢 。很多人因为学习或者是工作的原因 ， 身体需要更多的营养 ， 这个时候就需要核桃瘦肉汤了 ， 不妨尝试一下 。
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