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饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿 。
喝茶，是一件可以与人相伴一生的事情 。有人喜欢其味道，有人为了养生，但具体茶分几种，有哪些保健功效，知道的人却不多 。
说到茶，总会想到各种制作工艺带来的复杂风味，杀青的绿茶鲜醇爽口，发酵的红茶甜润迷人，陈化数年的熟普入口醇厚绵滑……
但你有没有好奇过，接近茶叶本身的自然味道，是怎么样的呢？
答案就藏在白茶里 。
在中国的六大茶类中，白茶是工序简单的一种 。水灵灵的茶叶摘下来，经过日晒或阴干，自然萎凋并干燥，就成了白茶 。
没有复杂工艺，不加以过多人工干预，白茶呈现出的，是接近自然的鲜甜口感 。若是日晒过的白茶，还会产生饱满的“阳光味道”，光是闻闻，就让人心情大好 。
而且白茶中富含的黄酮类物质也是抗氧化的高手，对于人体的保养有非常重要的作用 。
喝的是老白茶，更是健康
存放多年的白茶，茶叶内部成分逐渐转化，香气成分逐渐挥发，从新茶的毫香蜕变为荷叶香、枣香和药香，汤色也逐渐从浅黄沉淀为杏黄、琥珀红，滋味也变得更加醇和厚朴 。
而其中，甜度更是老白茶简单、直观的感受 。呡上一口茶，茶汤滑过口腔后，就能感受到甘甜的滋味在口腔里蔓延开来 。
老白茶，原料存储都重要
对于白茶来说，适不适合喝，存多少年好喝，都有两个前提条件：原料好工艺好，存储环境得当，不满足这两个条件，存多久都不会好喝 。
第一个饮品期限
这个时候的白茶青味重，性凉，高温干燥之后的水味还在，但也有白茶独特的毫香甘甜 。这个时候喝它，主要是为了试茶，决定一款茶适不适合后期存储 。
第二个饮品期限
三年之后，白茶内质趋于稳定沉淀，香甜醇滑逐渐显现 。此时的白茶，可细品其味，感受时光带给它的缓慢变化，清甜甘香，醇滑细腻，缺陷慢慢隐去，茶性由寒凉朝着温润转变，偏热体质适宜常饮 。
第三个饮品期限
七年，十年之后是白茶非常适合品饮的时期，茶进入稳定而缓慢的转化期，茶性温和，滋味醇厚甘甜，香气纯正，饱满丰润，药用价值高，老少皆宜 。
白茶转化，看得见
茶叶的后期陈化过程中，每片叶子的发酵程度也会不一样，较绿的叶片则会偏慢，而较深色的叶片则会慢慢的转向褐色 。
喝茶与年轻，从来就不是什么秘密 。
茶叶这片神奇的树叶，茶多酚、茶氨酸、咖啡碱完美地演绎了造物者的慢曲子 。而且白茶中富含的黄酮类物质也是抗氧化的高手，为永葆青春更是添上美妙的一笔 。
【为什么喝白茶更健康？】
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