食疗神经衰弱
吃糯米,红枣,百合,酸枣仁,枸杞,银耳,鹅肉,猪肺,猪胰,冬瓜,苦瓜,茄子,鲫鱼等.
培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的 。天下无难事，只怕有心人 。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义 。
提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非 。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一 。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此 。
正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的 。
另外，古方茶疗怡眠茶具有清热解毒、镇静安神等功效 。通过调节人体阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效改善精力不足、记忆力减退，入睡困难，容易惊醒，多梦等神经衰弱症状 。经证实，古方茶疗怡眠茶对神经衰弱有独特效果 。推荐楼主可以试一下 。
【食疗神经衰弱】
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