洋辣椒是现下非常热门的蔬菜 ， 营养很多 ， 喜欢吃洋辣椒的人很多 ， 我们今天就是要来了解下这个保健的蔬菜洋辣椒的功效和作用 。
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洋辣椒的功效和作用一、洋辣椒延缓衰老的功效作用
洋辣椒有丰富的抗氧化物成分 ， 抗氧化就意味着能抵抗造成衰老的自由基 ， 一旦自由基得到抑制 ， 我们的机体和内部循环就会顺畅有活力 ， 洋辣椒的特有硒成分更能清除不好的细胞 ， 让身体的有益细胞增强生命力 ， 从而从身体内部就开始让身体延缓衰老 。洋辣椒搭配熏火腿一起炒来吃 ， 不但味美 ， 而且更加健康营养 。二、洋辣椒抗击疲劳的功效作用
洋辣椒中还有丰富的矿物质 ， 这些微量元素可以改善人体的内部循环 ， 让机体的新陈代谢变快 ， 消除疲劳乏力感 ， 恢复人体到健康状态 。洋辣椒炒竹笋这道菜味道鲜美 ， 而且竹笋营养也非常丰富 ， 会让你食欲大开同时促进疲劳消除 。三、洋辣椒强身健体的功效作用
【洋辣椒的功效和作用】洋辣椒中有特殊的营养成分可以作用于肾脏 ， 补肾强体 ， 还有洋辣椒中的大量硒元素加上锌元素一同达到抗癌防癌的作用 。洋辣椒中的可溶性维生素C对皮肤好处很多 ， 让皮肤变白的同时更加细腻 。
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