众所周知 ， 喝茶在一定的程度上面是会影响睡眠的 ， 因为不算是发酵茶还是没有经过发酵的茶叶 ， 内都含有一定的刺激性成分 ， 因此要是饮用方式不正确的话肯定是会影响睡眠的 ， 相关的介绍如下！晚上可以喝金骏眉?茶因为发酵 ， 茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物 ， 降低了其对肠胃的刺激性;同时 ， 这类多酚类氧化产物极易与咖啡碱作用 ， 因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量 ， 从而间接降低喝茶失眠的风险 。?喝金骏眉适宜人群?1、产妇临产前、老人、胃病或者十二指肠溃疡病人 ， 都适合喝金骏眉茶 ， 还有习惯性便秘的人也适合喝淡金骏眉茶 。?2、心动过缓或窦房传导阻滞的病人 ， 可以经常喝金骏眉茶 ， 这样有利于提高心率 ， 还有体质较弱的老年人也适合喝金骏眉茶 。?3、经常吃油腻食物的人群 ， 重视保养的年轻女性 ， 醉酒的人酒醒后 ， 喝上一杯金骏眉茶 ， 都是不错的选择 。喝金骏眉禁忌人群?1、热性体质的人群?金骏眉不适合热性体质的人群饮用 ， 否则更易导致身体内热加重 。因为热性体质的人内热过剩 ， 如果再饮金骏眉的话无疑是火上浇油 。极易诱发上火、便秘、面红耳赤、脾气差且容易心烦气躁等症状 ， 尤其是夏天 。?2、长期便秘的人群?金骏眉不适合长期便秘的人群饮用 ， 否则反而使便秘症状加重 。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用 ， 因此便秘患者若饮用可能会加重 。?3、患有神经衰弱或失眠症的人群?金骏眉不适合患有神经衰弱或失眠症的人群饮用 ， 否则会影响自身的睡眠质量 。这是由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用 ， 故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息 。?4、患有缺铁性贫血的人群?金骏眉不适合患有缺铁性贫血的人群饮用 ， 否则反而会加重贫血 。因为金骏眉中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物 ， 加重贫血 。?5、服药的人群?金骏眉不适合服药的人群饮用 ， 否则会影响药物的吸收 。因为金骏眉是用野生茶芽制作而成 ， 其药效成分较其它茶叶多 ， 更易与其他药物相互作用 ， 严重影响药物的吸收 。建议吃药后的2小时不要喝茶 。只有服用维生素类药物可以喝茶 。喝金骏眉的好处?1、金骏眉茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用 ， 用于治疗水肿、水滞瘤 。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎 。?2、金骏眉所含有的少量咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效 ， 能解除支气管痉挛 ， 促进血液循环 ， 是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物 。?3、金骏眉茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用 。所以经常饮茶的人当中 ， 高血压和冠心病的发病率较低 。?4、金骏眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌 ， 能凝固细菌的蛋白质 ， 将细菌杀死 。可用于治疗肠道疾病 ， 如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等 。皮肤生疮、溃烂流脓 ， 外伤破了皮 ， 用浓茶冲洗患处 ， 有消炎杀菌作用 。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛 ， 用茶叶来治疗 ， 也有一定疗效 。?5、金骏眉茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物 ， 能调节脂肪代谢 ， 特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂 ， 所以饮茶能减肥 。?6、金骏眉中含有氟 ， 氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力 ， 能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石” ， 就象给牙齿加上一个保护层 ， 提高了牙齿防酸抗龋能力 。?金骏眉冲泡方法?1、红茶不能用滚烫100摄氏度的开水冲泡 ， 特别是用茶叶嫩芽尖制作的金骏眉 ， 需等开水凉到80-90摄氏度后才冲泡 ， 放多少呢？放3-5克即可 。?2、第一泡是洗茶快速出水洗杯闻香 ， 第一泡至第十泡时长约为：15秒、25秒、35秒、45秒、1分钟、1分钟10秒、1分钟20秒、1分钟30秒、2分钟、2分钟30秒 。?3、正确的金骏眉冲泡方法 ， 武夷山桐木关正品金骏眉可冲泡10泡以上 。综上所得 ， 金骏眉是一种全发酵茶 ， 内含有的刺激性成分并不是很多 ， 因此这样的茶叶要是饮用的方式正确的话在晚上也是可以饮用的 ， 但是到底会不会影响睡眠需要根据情况来看喔！
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