海参是一种海洋动物 ， 通过吃藻类和浮游生物来生长 。海参可以延缓衰老 ， 促进动脉软化 ， 增加大脑记忆力 。海参的营养价值及功效丰富 ， 我们给大家分享些海参的吃法 ， 希望喜欢吃海参的人能够从中得益 。
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海参的营养价值及功效 海参的吃法 一、海参的吃法——瑶柱海参第一步：将干用清水泡软 ， 之后在泡软的杀虫一端剪开 ， 将从头至尾剖开 。第二步：将中的细沙反复清洗干净 ， 之后切成一段段的用盐水浸泡一段时间 。第三步：瑶柱清洗后也用清水泡软 ， 瑶柱泡水后会变软 ， 直到可以手撕成为碎丝 。第四步：用油将锅子热起后放入姜丝 ， 将锅子爆香后放入瑶柱和段丝快速翻炒 。第五步：翻炒均匀后向锅中加入热开水 ， 开始炖煮瑶柱汤汁 。第六步：瑶柱汤汁变成为奶白色后就可以熄火了 。第七步：煮开另一锅清水 ， 将瑶柱汤汁倒入 ， 同时放入大米和肉片 。第八步：粥好后放入盐调味即可 。【海参的营养价值及功效 海参的吃法】二、海参的营养价值
海参的营养价值很多 ， 主要就是可以延缓衰老 ， 消除疲劳 。海参中的矿物质 ， 蛋白质和维生素多种多样 ， 其中的酸性粘多糖和软骨素可以降低皮肤的氨酸数量 ， 起到延缓衰老的效果 。
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