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调理秋季口干舌燥的中药有哪些秋季为什么会口干舌燥

生活百科

一、老中医推荐4味药材调理秋季口干舌燥麦冬
麦冬味甘、微苦、性微寒，归心、肺、胃经 。有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效 。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘 。麦冬不仅可治病，还可用来做药膳，但由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的泄泻、痰饮及气虚明显的人群，亦不可过量服用 。
玉竹
玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效 。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，胃脘隐痛，大便燥结等症 。同时还适合干咳但少痰，或者口燥咽干的症状 。
需要注意的是，脾胃虚弱、痰多清稀、胃寒腹泻者不宜服用 。同时玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配使用，“老广”最爱煲的“清补凉汤”里这几位药材就是标配 。
百合
百合性微寒，味甘淡 。有养阴润肺、清心安神的功效，用于阴虚燥咳，虚热上扰、失眠、心悸及胃脘疼痛等 。卢兰芳介绍说，百合富含人体所必需的优异蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和多种生物碱 。
石斛
石斛味甘，性微寒，能养胃生津、滋阴清热、明目退翳 。本品可用于热病口渴、牙龈肿痛、肾阴亏虚之目暗不明、筋骨萎软等证，对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜 。
二、秋季口干舌燥是怎么回事呢天气凉热不定，有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润 。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血 。喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽 。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现 。现代医学认为，秋燥与内分泌失调、植物性神经功能紊乱有关 。中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津 。
许多人认为是由于身体内部上火、体内缺水所造成的，大量饮水用于缓解这些症状 。其实饮水只能起到一小部分的作用，还需要更好的身体调养缓解口干舌燥的症状 。通过饮食调节缓解口干舌燥 。在干燥的秋季，大家应多吃一些解火润肺的清淡这些食物 。比如：芹菜、萝卜、猕猴桃、雪梨、银耳莲子汤等 。这些食物可以缓解口干舌燥，还能预防便秘的发生 。通过生活起居调节缓解口干舌燥 。秋季大家应养成良好的生活起居习惯，比如：早睡早起、参加户外锻炼、饮食规律 。这些养生习惯在缓解口干舌燥的同时还能起到身体保健的作用 。
三、秋季口干舌燥吃什么水果好呢1、莲雾
莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是最好的止渴方 。
水果中含钾离子可降血压，预防心血管疾病;含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病 。
2、苹果
苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效 。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外 。高血压病引起的眩晕失眠、厌食疲倦及轻度泄泻等，可以早餐前服用苹果桂花羹：苹果1个（去皮核切片），桂花少许、冰糖、淀粉各适量；用水煮苹果，将熟时加入淀粉、冰糖、桂花调匀成羹服用 。小儿消化不良所致腹泻，可用苹果泥治疗 。准备几个苹果，用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥；每日4 次，每次约100克，一岁以下婴儿每次50克，日服3～4次 。由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果 。
3、柑桔
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳 。
4、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
四、缓解秋季口干舌燥的食谱推荐1.石斛菊花汤
【材料】石斛6~12克、菊花适量 。
【制法】将石斛先煎30分钟，再放入菊花同煎5~10分钟 。
【功效】有较好的明目润燥功效 。
2.石斛粥
【材料】石斛15克，大米100克，白糖适量 。
【制法】将石斛洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁 。在取出的汁液中加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂 。
【功效】对肺燥干咳及老人、病后胃脘隐痛，食欲不振，嘈杂不适者，颇为适宜 。
3.百合安神茶
【材料】取百合、小麦（各25克），莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克 。
【制法】将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至700毫升，大火烧开煮沸后，小火熬半小时 。滤汁，存入暖瓶内，随时皆可饮用 。
【功效】具有清热安神、益气养阴的功效，适合神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗者 。痰多、食积、风寒咳嗽或胃寒拉稀者不适用 。
4.木耳百合西芹炒荷兰豆
【材料】荷兰豆100克，西芹去叶切段，百合干和黑木耳少许 。
【制法】百合干和黑木耳提前泡发，西芹和荷兰豆飞水片刻捞出，烧油锅至七成热，炒荷兰豆变色 。倒入百合、黑木耳和西芹，加少量水烹饪2分钟，调味煸炒即可 。
【调理秋季口干舌燥的中药有哪些秋季为什么会口干舌燥】【功效】美容养颜、润燥安神 。一般人群均可食用，但有出血性疾病，消化不良、易于腹泻者不适用 。

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