减轻高原反应 每天用中药红景天泡水喝
孙先生和同事准备自驾去一趟西藏，因担心高原地区的气候难以适应，特地到医院咨询医生 。医生告诉他，为减轻高原反应，除可携带氧气袋外，还可提前半个月每天用中药红景天泡水或煎水喝 。
高原地区由于海拔较高，氧含量低，人体会出现不同程度的缺氧现象，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重时会引发昏迷甚至死亡，而中药红景天可增加体内红细胞数量，增强细胞氧气扩散能力，以及氧气的利用率，可有效提高身体对缺氧环境的适应力 。
红景天是景天科多年生草木或灌木植物，生长于世界各地的高原地区，为亚洲地区常用传统药材，味甘、苦，性平，归肺、心经，有益气活血、通脉平喘的功效，临床上常用于治疗气虚血瘀、胸痹心痛、中风偏瘫、倦怠气喘等症 。它的应用历史悠久，两千多年前，西藏高原地区的人们就用它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响，明代李时珍在《本草纲目》中曾记载“红景天，祛邪恶气，补诸不足”，是“已知补益药中所罕见” 。
红景天泡水喝常用量为每天3-6克，不过，这样难以将红景天中的有效成分充分释出，相比之下，煎煮会更好些，可以先将红景天浸泡3-4个小时，然后用小火煎煮40分钟，凉后代茶饮，这样可以让红景天中的有效成分充分溶解出来 。除此以外，还可将红景天泡酒喝 。
红景天性平温和，副作用较少，偶尔可导致过敏、心悸、肠胃不适、头痛、恶心等，一旦出现这些不适，就要立刻停用，严重者及时就医 。另外，红景天不论是冲水服还是煎煮，每日量都不得超过15克，且不宜与茶同服，儿童、孕妇以及正在发烧、咳嗽的人也不宜服用 。
浙江省台州市中心医院
【减轻高原反应 每天用中药红景天泡水喝】 中西医结合科主任医师 张茂华
推荐阅读
- 氢氧化钾与稀盐酸反应方程式氢氧化钾与稀盐酸反应方程式是什么
- 溴与氢氧化钠反应方程式 溴与氢氧化钠反应方程式是什么
- 醋和不锈钢锅起反应吗
- 黑茶喝了尿特别多，喝黑茶的调理反应
- 毒性反应名词解释
- 寒漠化是什么
- 碳酸钠与硫酸反应的化学方程式 碳酸钠与硫酸反应的化学方程式是什么
- 浓溴水与苯酚发生什么反应 浓溴水与苯酚发生啥反应
- 消石灰在空气中变质的化学反应方程式 消石灰在空气中变质的化学反应方程式是什么
- 指甲半月痕 手指半月恒反应你的健康状况