最近有朋友问我 ， 医学书籍上说我们人的脏腑器官都会受到毒素的影响 ， 而出现衰老的现象 ， 尤其是专门排毒的肝脏也会受到毒素的侵袭 ， 我们怎么样才能判断我们的肝脏有毒素呢？俗话说肝好 ， 一切都好 ， 肝不好 ， 百病丛生 ， 那么肝脏毒素究竟会给我们人体带来怎么的危险？我们又该如何养肝呢？
肝脏有毒的表现
肝脏在人体中是一个非常重要的解毒器官 ， 人体的很多毒素都会汇集到这里 ， 然后被分解排除体外 ， 保持身体内部卫生的整洁 ， 如果一旦肝脏的解读功能出现了问题 ， 相当于内脏的防护系统受到威胁 ， 很多毒素就会直接或者间接的侵害我们的身体 ， 而肝脏中毒主要有一下的表现：
1. 看指甲表面是否有有下凹或凸起的棱线
我们正常人的指甲表面是很平整的 ， 没有棱线 ， 而且指甲看起来会很饱满 ， 颜色也比较好看 ， 肝脏与指甲之间相隔甚远 ， 看似没有任何联系 ， 其实肝脏和指甲的关系很密切 ， 这是因为 ， 在中医的医学理论上说“肝主筋” ， 而指甲是“筋之余”所以肝脏的解读功能不具备 ， 或者肝脏本身已经被毒素占据 ， 经络就会不通 ， 指甲会是比较明确的信号 。
2. 容易抑郁
我们人有七情六欲 ， 情感也比较丰富 ， 这些情感有正面的也有反面的 ， 而在中医认为 ， 肝脏主思、主悲、主怒 ， 也就是说肝脏是人体内调节情绪变化的主要器官 ， 一旦肝内的毒素不能及时排除 ， 会阻塞气的运行 ， 就会容易引起一些不良的情绪 ， 尤其是抑郁的情绪 ， 所以如果你经常无理由的悲伤或抑郁 ， 都可能是你的肝脏有毒了 。
3. 乳腺增生或经前胀痛明显
乳腺增生 ， 光从字面上理解 ， 就是乳腺出现了问题 ， 之所以会与肝脏存在联系 ， 是因为人体有一条肝经 ， 而乳腺是这条肝经上的要塞 ， 一旦肝经中有痰“毒”淤积 ， 乳腺立马就会还以颜色 ， 随即产生乳腺增生 ， 尤其是在经血即将排除之时 ， 会因气血的充盛而出现明显的胀痛症状 。
肝脏不好的危害
1.年纪轻轻就变成“黄脸婆”
我们的蔬菜水果中 ， 都会含有一些毒素的成分 ， 比如说农药的残留 ， 或者其它助生长的药物使用 ， 这些毒素进入人体之后 ， 在体内形成毒素和废物 ， 这些成分需要依靠肝脏的解毒功能 ， 如果肝脏不能及时解毒 ， 这些毒素就会滞留在体内 ， 在美的你也经不起毒素的侵袭 ， 会加速你变成一个“黄脸皮” 。
2.再减也瘦不了
我们在饮食的要求中 ， 要求要食用一些含有热量的食物 ， 来满足机体的能量需求 ， 很多人在摄入的过程中 ， 热量都会比较高 ， 也因为现在热量高的食物比较多 ， 这些热量一旦进入人体之后 ， 经过脾胃的消化 ， 之后统一进入肝脏 ， 而肝脏一下子分解不了那么多的脂肪 ， 就会有一部分脂肪残留下来 ， 长期累积之后 ， 脂肪在肝脏内的堆积也就越来越多 ， 肝脏慢慢变“胖”了 ， 增减了脂肪肝的发病率 ， 生病的肝脏不能及时将体内的各种废料及时排除 ， 体重也会跟着出现病态的加重 。
4. 色斑暗疮经常报到
人体是一个不断有新的原料进入 ， 不断的有废料排除的过程 ， 这是一种新城代谢的过程 ， 而在这个过程中 ， 肝脏的排毒功能 ， 能帮助人体调节气血水液 ， 维持人体的正常代谢功能 ， 而色斑和暗疮 ， 都是因为气血不通 ， 出现瘀滞 ， 如果肝脏的疏泄功能正常 ， 气血也就通畅 ， 而水液也是要跟随气机流通 ， 气机畅通 ， 才能正常的排除体内的水湿 ， 脸上也就不会有色斑、暗疮的的产生 。
如何养肝
1.警戒酒伤肝
人与人的之间关系是微妙的 ， 有的时候 ， 一杯酒 ， 就可以代表这千言万语 ， 所以很多时候 ， 就也成了朋友饭桌上的必备 ， 酒精有刺激性的作用 ， 而肝脏是解酒的主要器官 ， 长时间或者一次性大量饮酒的人 ， 会伤害大量的肝细胞 ， 引起转氨酶急剧升高 ， 也就会加剧酒精性肝脏疾病的发病率 ， 所以一定要控制饮酒 ， 最好不饮 。
2.肝脏要经常排毒
毒素是肝脏病变的主要原因之一 ， 而我们人体每时每刻自身都在产生毒素 ， 这是一个新陈代谢的必然产物 ， 我们没有办法阻止 ， 但是我们可以有效的将其排除 ， 下午时 ， 人体内的阳气随着太阳西落而呈现衰减的势头 ， 避开了阳气上升阶段的上午 ， 这个时候排毒会起到事半功倍的效果 ， 枸杞果具有很好的保护肝脏的作用 ， 提升肝脏对毒素的耐受性 ， 咀嚼着吃最好 ， 青色橘子或是青色柠檬有利于疏肝解郁缓解情绪 ， 可以经常以果汁的形式饮用 。
【肝好你才好 不要让毒素毁了你的美好】结语：人体的毒素和废物的产生 ， 是一种自然的现象 ， 我们无法阻止这一过程的发生 ， 所以我们的五脏六腑都会受到毒素的侵袭 ， 而人体本身就是一个解毒的结构 ， 肝脏就是人体解毒的重要器官 ， 所以我们要注重肝脏的养护 ， 知道哪些是肝脏有毒的表现 ， 及时做好护肝养肝的预防工作 。
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