提神醒脑精油使用方法 七种精油的使用方法
精油是由植物的提取 ， 通过芳香植物的挥发油得到了特殊的处理方法 ， 由于精油挥发性高 ， 且分子小 ， 所以它可以迅速被人体吸收 ， 并迅速渗透人体内器官 ， 然后排出体外 。精油的香味可以直接刺激垂体分泌 ， 酶和激素分泌 ， 平衡身体功能 。植物精油具有高浓度、高渗透性、不溶于水 ， 溶于油脂、酒精等有机溶剂 。因为植物精油的挥发性是非常高的 ， 所以在处理或使用时要非常小心 ， 其挥发性也因植物不同而不同 。下面介绍一些精油的使用方法 。
1：蒸薰法 (1)香熏炉熏香法 ： 将水倒入香薰炉的盛水器中 ， 加5-6滴精油 。蜡烛放在香薰炉里加热 ， 使精油在水中慢慢释放 。不同的精油配方 ， 可以得到不同的结果 ， 有助于营造不同的气氛 。(2)加湿机熏香法：加5-8滴精油在加湿器水箱中 ， 使精油可以释放到空气中 。(3)暖气机香熏法 ：将带精油的棉球 ， 放在管内循环热风加热 ， 使加热精油随空气排出 。
2：吸入法(1)居家吸入法： 将近沸腾的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中 ， 选择1-3种精油滴于热水里 ， 总数不超过六滴 ， 将精油充分搅匀后 。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖 ， 用口、鼻交替呼吸5-10分钟 。(2)简单吸入法 ：精油1-3滴滴于面巾或手帕在嗅吸 。(3)长途驾车的人容易疲劳 ， 所以必须准备两至三种精油 ， 它们可以用多种方式(薄荷、罗尔、迷迭香等)使用 。
3：按摩方法 按摩通常从背部开始 ， 双手放在臀部两侧的脊柱顶部 ， 手心向下 ， 沿脊柱向两侧的颈部移动 ， 双手向外 ， 按摩两个侧面 ， 侧肩按摩 ， 然后回到起点 ， 按摩时一定要走 ， 中途不要停 。2 - 3种 ， 共有3滴精油稀释在3 - 4毫升的植物按摩油的面部 ， 头部 ， 颈部 ， 肩部或身体按摩 。按摩可以增强血液循环 ， 消除体内毒素 ， 不同的精油有不同的效果 ， 建议去专业美容院的专业人士的指导下 。
4：香薰漱口法 2-3滴精油滴入一杯水中 ， 搅拌均匀 ， 嗽喉10秒钟 ， 然后吐出 ， 重复用水全玻璃 ， 每天香薰漱口 ， 可保持口气清新 ， 保护牙齿 ， 减少喉炎 。精油：茶树 ， 薰衣草 ， 薄荷 。放一滴牙痛 ， 肉桂 ， 不稀释 ， 直接用棉签在牙痛部位 ， 可以缓解疼痛 。
5：冷热敷法 3 - 6滴精油加入冷水或热水 ， 搅拌均匀 ， 浸泡在一条毛巾 ， 毛巾干 ， 敷在面上 ， 并用双手轻轻按压盖在脸上的毛巾 ， 使精油的水渗入皮肤内 ， 重复以上步骤5 到10次 。当身体的一部分 ， 水和油的比例约为200毫升冷水或热水5滴精油 ， 脸上只有一滴精油也可以 。冷敷可以缓解、镇定、安抚 。缓解疼痛 ， 热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透 ， 常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等 。
6：喷洒法 在蒸馏水中的精油 ， 放在喷雾瓶 ， 喷在床上 ， 任何时候 ， 宠物衣服、家具、体、书柜、地毯、消毒除臭改善生活环境的作用 。常用的精油：迷迭香、柠檬、橘子、薄荷、天竺葵、尤加利等 ， 比例是10比10美分 ， 滴水 。容器充满干净的水后 ， 加入精油可以用来摇 。直接喷向人 ， 从顶降45度喷 ，
7：香薰沐浴法 (1)香薰蒸汽浴 ：可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、橙、尤加利 ， 柠檬油与水混合 ， 每600毫升水加2滴精油的比例 ， 在房间的热的水蒸气的混合物 ， 随着蒸汽的香气会慢慢的分散 ， 和吸入这些香薰蒸气 ， 它们是一个很好的身体和皮肤护理剂和剂 ， 细菌和病毒具有良好的消光效果 。(2)香薰浴 ：一个只能容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆装半盆温水 ， 加入1—2滴精油(可选择薰衣草、迷迭香、薄荷、尤加利等) ， 油搅拌 ， 坐浴 ， 这种方法对皮肤瘙痒的治疗效果很好 ， 由于**炎的卫生巾密闭引起疼痛或月经期。
【提神醒脑精油使用方法 七种精油的使用方法】通过上述内容介绍了精油的一些相关知识和使用方法 ， 相信现在大家应该了解了精油的功效和正确使用的步骤 ， 希望能给各位朋友提供到帮助 ， 如果仍有一些疑惑 ， 应该听取专业医生的建议 。愿您有一个好的精神状态 ， 每天有愉快的心情 。
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