孕吐吃什么可以缓解 六种美味果汁战胜孕吐
孕吐是早孕反应的一种 。妊娠以后，大约从第5周开始会发生孕吐 。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐 。困扰很多孕妇 。下面教你六种美味果汁，让你轻松战胜孕吐的同时还能美容养颜 。
一、苹果柠檬汁
材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称 。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿 。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘 。
二、火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨比例： 1 ： 12
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素c和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多 。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16% 。
三、柚子香橙蜜汁
材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、、c等多种营养成分，尤其是维生素c的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用 。柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖 。
【孕吐吃什么可以缓解 六种美味果汁战胜孕吐】
四、西红柿木瓜蜜汁
材料： 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1
功效：西红柿富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效 。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病 。
此款果汁富含大量的维生素a元，在人体内转化为维生素a，可有效的防止孕期钙的流失 。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡 。
五、菠萝芹菜蜜汁
材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例： 5 ： 1 ： 1
功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美 。
此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿 。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲 。
六、大杂烩果汁
材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6
功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富 。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效 。
此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物
推荐阅读
- 猕猴桃去皮器使用方法 去皮后的猕猴桃怎么吃
- 林蛙油有什么功能 林蛙油的作用与用途
- 味碟是什么
- 大头鱼吃什么食物
- 黑松露是什么 黑松露的功效与作用
- 金桔的皮能不能吃
- 蒙古肉是什么肉
- 腌梅子的功效与作用 腌梅子怎么吃
- 皇后的女儿是什么称呼
- 自古情难断意难全什么意思