红糖小米大枣粥
对于红糖小米大枣粥我相信女性朋友会比较清楚吧 ， 该粥有补血的功能 ， 大受女性朋友的欢迎 ， 下面让我给大家介绍一下该粥 。
红糖小米大枣粥女人每个月都有那么几天不适 ， 煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适 。小米营养丰富 ， 一直都是产妇补益的良口 ， 加上红枣滋阴补血 ， 养胃 。
红糖小米大枣粥的制作方法一【红糖小米大枣粥】 1)小米清洗 ， 红枣清洗去核切小片 。
2)备好的材料倒入电压力锅中 ， 按煮粥档 。
3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用 。小米熬粥营养价值丰富 ， 有“代参汤”之美称;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品 。
红糖小米大枣粥材料小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量 。
红糖小米大枣粥做法二1、小米清洗 ， 红枣清洗去核切小片 。
2、备好的材料与清水一起下锅煮 ， 这样煮出来的小米会特别的粘 。(也可以一起放入电压力锅中 ， 按煮粥档即可) 。
3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用 。
提示：
久煮的枸杞会变酸 ， 一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放 。
以上就是关于红糖小米大枣粥的做法介绍 ， 除了是产妇的养生佳品 ， 在女性朋友每个月的月经期间喝也是非常不错的选择 。
