安化黑茶 ， 是黑茶的鼻祖 ， 成品茶品质非常的高 ， 尤其是在后期存放过程中所产生的金花 ， 是一种对身体健康非常有益的益生菌 ， 可以帮助调整肠胃功能 ， 是一种营养价值非常高的健康佳饮 。那么 ， 安化黑茶适合什么时候喝呢？黑茶什么时间喝最好？?1、早餐一小时后?人体经过一个晚上的休息时间后 ， 身体内的大量水分都已经消耗掉了 ， 血液浓度也会随着变大 。选择早餐后一小时喝 ， 淡淡的安化黑茶 ， 不仅仅可以及时补充身体所需水分 ， 还可以帮助清理肠胃 ， 还可以稀释血液浓度 。?2、午饭后一小时?每天午饭后一小时饮用杯安化黑茶 ， 是可以有助于肠胃消化 ， 起到消食、解腻的作用；并且对于上班族来说 ， 还可以提神醒脑 ， 提高功效效率哦 。?3、晚饭后一小时?掌握好饮用时间 ， 那么对睡眠是不会造成很大影响的 ， 不过切忌不要喝浓茶就好 ， 否则会导致大量茶碱进入大脑 ， 刺激大脑 ， 从而影响睡觉 。饮用黑茶的功效?1、增强消化能力?饮用黑茶 ， 可以增加肠胃收缩能力 ， 有助于消化系统之后一天的规律运作 ， 更好吸收食物中的营养 。?2、改善血液循环?当你喝下一杯黑茶 ， 神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储 ， 皆可慢慢排出体外 。这个过程 ， 也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素 ， 这最终将增进血液循环 。?3、有助控制体重?晨起一杯黑茶 ， 能提高体温 ， 增加代谢速率 ， 一天中便能燃烧更多热量（脂肪） 。如果在黑茶中加入柠檬 ， 效果更佳 ， 可帮助分解脂肪组织 。温水加柠檬的搭配带来果胶 ， 因此也能调节食欲 。4、防止排便不畅?许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘 ， 这是肠道蠕动不力的结果 ， 其中一个重要原因是体内缺水和存有毒素 。早上吃东西前先喝杯黑茶 ， 黑茶的功效可以增进肠胃运动 ， 清理毒素 ， 有效调理便秘 。?5、缓解身体疼痛?女性来“大姨妈”时 ， 人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水 。此言极有科学道理 。温水能放松腹部肌肉 ， 所以能缓解痛经 。?事实上 ， 黑茶不仅可以缓解经痛 ， 还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环 ， 可制止肌肉紧绷 。?6、延缓人体衰老?体内的毒素与“废物”越多 ， 身体衰老速度就越快 。有毒物质积累过多 ， 更容易生病 。黑茶特有的功效有助人体新陈代谢 ， 并且能修复受损的皮肤细胞 ， 提高皮肤弹性 。?7、提高睡眠质量?早晚喝黑茶 ， 晚上睡更香 。如果晚餐后继续饮用黑茶 ， 还可令身体更加放松 ， 松弛神经 ， 增进睡眠 ， 而且还可助消除午夜饥饿感 。以上就是关于“安化黑茶的饮用时间”相关内容介绍了 ， 大家看完以后 ， 在平时饮用黑茶的过程中 ， 一定要遵守这些合理的饮用时间 ， 才可以真正促进身体健康哦 。
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