瓜子菜素粥
瓜子菜素679粥是一些素食者首选的一种粥，该粥的味道很甜美的，下面让我来给大家具体介绍一下 。
瓜子菜素粥【瓜子菜素粥】材料
瓜子菜素粥
瓜子菜4两，竹笙5钱，黄耳5钱，榆耳5钱，云耳5钱，鲜百合2两，米4两，盐适量
瓜子菜素粥的做法1.瓜子菜洗净;黄耳、云耳、榆耳、竹笙先用水浸腍、然后洗净，去头尾;鲜百合切开洗净;米洗净后加油1茶匙略腌 。
2.将米加水煲滚，15分钟后加入榆耳、黄耳、云耳及竹笙，再煲1小时 。
3.把鲜百合、盐和瓜子菜加入粥内3分钟即成 。
小诀窍以肠胃不适和疴痢有特效，对很多肚满肠肥、逢食都泻的坏脾胃有一定缓解作用，属健脾止痢食品 。
1. 清热凉血治痢 。主治热毒血痢及湿热痢疾 。
2. 消热解毒消痈 。可治火毒疮疡 。
3.瓜子菜含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用 。
4.瓜子菜汁对平滑肌有显著的作用，用它制成的饮料有明目作用 。
5.瓜子菜还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食瓜子菜可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平 。
瓜子菜酸寒，入心经走血分，功能凉血止血，解毒疗痈;入大肠又善清凉血治痢 。为血痢、疮毒所常用 。
瓜子菜具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效 。对糖尿病有一定辅助治疗作用
