山药鸡蓉粥
山药鸡蓉粥是一种营养价值极高的粥，所以大家平时有空的话能自己试着去做一下该粥，下面让我告诉大家做法 。
山药鸡蓉粥
上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡 。
山药鸡蓉粥的材料(1)新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许 。
【山药鸡蓉粥】(2)盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙 。红枣6颗 。山药
山药鸡蓉粥的做法一1.山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用 。
2.鸡胸肉剁碎，加食材(2)搅匀，成鸡蓉备用 。
3.大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可 。
山药鸡蓉粥的做法二1、山药去皮切小碎丁，鸡胸肉剁成蓉，胡萝卜切碎末备用
2、香葱，姜、香菜分别切成碎末备用
3、大米洗净，放入锅中，加入适量水，用大火煮滚，转中火继续熬煮
4、煮至七成熟时，放入山药丁，搅拌均匀
5、煮至八分熟时，放入鸡茸，搅拌均匀
6、煮至九分熟时，放入胡萝卜丁，搅拌均匀
7、接着放入香菜末、姜末和香葱末，放入盐调味，并继续搅拌
8、待各种食材完全融合滴入几滴香油后即可关火
推荐阅读
- 榛子粥的做法
- 红豆薏米燕麦粥的功效和作用
- 生地黄粥的功效和做法
- 粳米粥的做法和功效作用
- 鸡肝粥做法和功效
- 赤豆粥做法和功效
- 山药薏米芡实粥功效和做法
- 南瓜玉米粥的做法和功效
- 银耳雪梨粥的做法
- 牛肉蛋花粥做法和功效