干果补血养肾健脾胃 你适合吃哪些坚果？
干果补血养肾健脾胃 你适合吃哪些坚果？
干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值 。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值 。
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