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秋季腹泻有什么症状 秋天必知的预防小妙招

生活百科

一、怎样预防秋季腹泻1、讲究个人卫生 ， 防治细菌进肠胃
要注意不吃生冷的食物 ， 吃熟食 ， 喝开水 。要勤洗手 ， 尤其要做到饭前便后洗净手 。另外 ， 外出旅游也一定要注意饮食卫生和安全 。这样才能防止细菌进入肠胃 ， 损害到肠胃 ， 从而导致腹泻 。
2、讲究食物卫生 ， 有效阻隔病毒
食物卫生人人皆知 ， 但是也水最容易被忽视的 ， 很多人都以为“差不多”就是“足够”——比如 ， 差不多熟了就是足够卫生了 。在饮用水方面 ， 一定要煮沸后才喝 ， 煮沸了水才可杀灭致病微生物 ， 预防腹泻的发生 。
另外 ， 食物要生熟分开 ， 避免交叉污染 。并且尽量少食用易带致病菌的食物 ， 如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品 ， 食用时要煮透蒸熟 。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后 ， 直接食用的方法都是不可取 ， 凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌 。
二、秋季腹泻怎么饮食治疗一、慢性秋季腹泻饮食疗法
1.低脂少渣饮食
每天脂肪40g左右 ， 过多不易消化并加重胃肠道负担 ， 刺激胃肠蠕动加重秋季腹泻 。故植物油也应限制 ， 并注意烹调方法 ， 以蒸、煮、氽、烩、烧等为主 ， 禁用油煎炸、爆炒、滑溜等 。
可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等 。注意少渣 ， 粗纤维多的食物能刺激肠蠕动 ， 使秋季腹泻加重 ， 当秋季腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果 。可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻秋季腹泻 ， 故宜进食细挂面、粥、烂饭等 。
2.高蛋白高热能
慢性秋季腹泻病程长 ， 常反复发作 ， 影响食物消化吸收 ， 并造成体内贮存的热能消耗 。为改善营养状况 ， 应给予高蛋白高热能饮食 ， 并用逐渐加量的方法 ， 如增加过快 ， 营养素不能完全吸收 ， 反而可能加重胃肠道负担 。可供给蛋白质lOOg/d左右 ， 热能10.46～12 ， 55MJ2500～3000kcal 。
3.禁忌食物
如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等 ， 含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉 ， 以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物 。
二、急性秋季腹泻饮食疗法
1.急性期禁食
急性水泻期需暂时禁食 ， 使肠道完全休息 。必要时由静脉输液 ， 以防失水过多而脱水 。
2.清淡流质饮食
不需禁食者 ， 发病初宜给清淡流质饮食 。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等 ， 以咸为主 。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食 。有些患者对牛奶不适应 ， 服牛奶后常加重秋季腹泻 。
3.根据病情调整饮食
排便次数减少 ， 症状缓解后改为低脂流质饮食 ， 或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食 ， 如大米粥、藕粉、烂面条、面片等 。
4.饮食选择
秋季腹泻基本停止后 ， 可供给低脂少渣半流质饮食或软食 。少量多餐 ， 以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等 。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等 ， 以后逐渐过渡到普食 。
禁酒 ， 忌肥肉 ， 坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果 ， 油脂多的点心及冷饮等 。首先要注意食物要容易消化 ， 质软少渣 ， 无刺激性 ， 不要吃过酸、过辣、调味品过重的食品 。要尽量限制食物维素 ， 如韭菜、芹菜、萝卜等食品应尽量少吃 。有些病人病程较长 ， 可根据病情 ， 注意增加适当营养 。应供给高热量、高蛋白质膳食 ， 吃容易消化的蛋白质蛋白质食品食品 。
三、秋季腹泻的原因和症状秋季腹泻的原因
1、消化系统不成熟：婴幼儿消化系统发育不成熟 ， 酶的活性较差 ， 但营养需要相对又高 ， 肠道负担重 。如果喂养不当 ， 如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物 ， 导致成分改变 ， 或者一次进食过多等 ， 都可引起消化功能的紊乱 ， 导致腹泻 。
2、免疫功能不成熟：婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未成熟 ， 调节机能较差 ， 免疫功能也不够成熟 ， 当有病原菌随受污染的食物进入体内后 ， 易造成腹泻 。
3、轮状病毒感染：婴儿秋季腹泻主要由于轮状病毒感染所引起(致病微生物可随污染的食物或水进入宝宝消化道) ， 这种情况多发生于人工喂养儿 ， 喂养时所用的器皿或食物如不经过消毒或消毒不佳 ， 即有感染的可能 。病毒也可通过呼吸道或水源感染 ， 这种情况多发生在8—12月 ， 以10—11月份为最高峰 。
4、温差大：秋季气温变化大 ， 忽冷忽热 。气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻 。
秋季腹泻的症状
(1)起病急 ， 初期常伴有感冒症状 ， 如咳嗽、鼻塞、流涕 ， 半数患儿还会发热(常见于病程初期) ， 一般为低热 ， 很少高热;
(2)大便次数增多 ， 每日10次左右 ， 大于3次就应考虑秋季腹泻 ， 大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样 ， 带少许粘液或脓血 ， 无腥臭味;
(3)半数患儿会出现呕吐 。呕吐症状多数发生在病程的初期 ， 一般不超过3天 。
(4)腹泻重者可出现脱水症状 ， 如口渴明显 ， 尿量减少 ， 烦躁不安;
(5)病程有自限性 ， 病程一般5-7天 ， 营养不良、佝偻病和体弱多病者 ， 腹泻的时间可能更长 。
四、秋季腹泻中医怎么治疗湿热痢型
腹痛阵阵 ， 痛而拒按 ， 便后腹痛暂缓 ， 痢下赤白脓血 ， 黏稠如胶冻 ， 腥臭 ， 肛门灼热 ， 小便短赤 。舌苔黄腻 ， 脉滑数 。
清热化湿 ， 调气行血 。
芍药汤加减 。
白芍15g ， 黄连9g ， 黄芩12g ， 大黄6g ， 当归12g ， 木香9g ， 槟榔10g ， 金银花 ， 川芎9g ， 麦芽12g ， 山楂15g ， 甘草6g 。
方中以黄连、黄芩、大黄清热化湿解毒 ， 兼以推荡积滞;白芍、当归、甘草行血和营 ， 缓急止痛 。金银花清热解毒;木香、槟榔理气导滞;川芎行气活血;麦芽、山楂消食化滞;甘草兼能调和诸药 。上药合用 ， 具有清热化湿解毒 ， 调气行血止痛之功效 。
疫毒痢型
起病急骤 ， 高热 ， 呕吐 ， 继而大便频频 ， 以致失禁 ， 痢下鲜紫脓血 ， 腹痛剧烈 ， 里急后重感显著 ， 更甚者津液耗伤 ， 四肢厥冷 ， 神志昏蒙 ， 呕吐频繁 ， 惊厥频频 ， 舌质红绛 ， 舌苔黄燥 ， 脉滑数或微细欲绝 。
清热解毒 ， 凉血止痢 。
白头翁汤加味 。
白头翁20g ， 黄连10g ， 黄柏10g ， 黄芩12g ， 当归12g ， 地榆12g ， 木香6g ， 大黄9g ， 秦皮10g ， 金银花30g ， 茯苓15g ， 赤芍10g ， 牡丹皮10g ， 山楂15g ， 甘草 。
方中以白头翁清热解毒 ， 凉血止痢;黄连、黄芩、黄柏、大黄、秦皮清热解毒化湿;牡丹皮、地榆、赤芍、金银花以加强清热凉血解毒之功 。当归补血活血：木香理气导滞;茯苓健脾化湿;山楂消食化滞;甘草调和诸药 。诸药配合 ， 具有清热解毒 ， 调气行血 ， 凉血止痢之功效 。
寒湿痢型
腹痛拘急 ， 痢下赤白黏冻 ， 白多赤少或纯为白冻 ， 里急后重 ， 脘腹胀满 ， 头身困重 。舌苔白腻 ， 脉濡缓 。
温化寒湿 ， 行气和血 。
胃苓汤加减 。
白术12g ， 苍术12g ， 桂枝9g ， 厚朴10g ， 炮姜6g ， 茯苓15g ， 陈皮12g ， 白芍 ， 当归10g ， 木香9g ， 槟榔10g ， 麦芽12g ， 甘草6g 。
方中苍术、白术、厚朴燥湿运脾;桂枝、茯苓、炮姜温化寒湿;陈皮、木香、槟榔理气导滞;当归、白芍活血养血 ， 缓急止痛 。麦芽消食化滞;甘草调和诸药 。上药合用 ， 温化寒湿 ， 调气行血 ， 健脾和中 ， 切中寒湿痢之发病机制 。
虚寒痢型
腹部隐痛 ， 缠绵不已 ， 喜按喜温 ， 痢下赤白清稀 ， 无腥臭 ， 或为白冻 ， 甚则滑脱不禁 ， 肛门坠胀 ， 便后更甚 ， 形寒畏冷 ， 四肢不温 ， 食少神疲 ， 腰膝酸软 。舌淡苔薄白 ， 脉沉细而弱 。
温补脾胃 ， 收涩固脱 。
桃花汤合真人养脏汤加减 。
人参10g ， 白术12g ， 诃子6g ， *6g ， 肉豆蔻9g ， 赤石脂15g ， 肉桂6g ， 炮姜6g ， 当归12g ， 补骨脂10g ， 白芍10g ， 木香6g ， 建曲12g ， 甘草6g 。
方中赤石脂、诃子、*、肉豆蔻收涩固脱;人参、白术益气健脾;当归、白芍活血养血 ， 缓急止痛;炮姜、肉桂、补骨脂温补脾肾阳气 ， 暖中散寒 。木香行气导滞;建曲消食化滞;甘草调和诸药 。上药合用 ， 取桃花汤合真人养脏汤之意 ， 温补、收涩、固脱之力较强 ， 颇合虚寒痢之病情 。
休息痢型
初痢、暴痢之后 ， 长期迁延不愈 ， 时发时止 ， 腹胀食少 ， 倦怠怯冷 ， 常遇饮食不当、受凉、劳累而发 ， 发时大便次数增多 ， 大便经常或间有赤白黏冻 。舌质淡 ， 苔腻 ， 脉濡软或虚数 。
温中清肠 ， 调气化滞 。
连理汤加味 。
人参10g ， 白术10g ， 干姜9g ， 黄连9g ， 木香9g ， 槟榔10g ， 当归12g ， 山楂炭 ， 甘草6g 。
方中人参、白术、干姜、甘草温中健脾;黄连清除肠中湿热余邪：木香、槟榔调气行滞;当归养血活血：山楂炭化瘀消食治痢;甘草兼能调和诸药 。上药合用 ， 共成温中清肠 ， 调气化滞之剂 ， 用于久痢不愈、寒热夹杂、时发时止的休息痢 ， 可谓药证相符 。
阴虚痢型
痢下日久不愈 ， 下痢赤白脓血黏稠 ， 或下鲜血 ， 腹脐灼痛 ， 虚坐努责 ， 食少口干 。舌质红绛少苔 ， 或舌光红泛津 ， 脉细数 。
养阴清肠 。
驻车丸加减 。
黄199g ， 阿胶10g烊化 ， 当归12g ， 炮姜Sg ， 白芍12g ， 黄芩12g ， 瓜蒌 ， 陈皮10g ， 沙参15g ， 石斛12g ， 山楂炭12g ， 甘草6g 。
【秋季腹泻有什么症状 秋天必知的预防小妙招】方中黄连、黄芩苦寒以清肠止痢;阿胶、当归养血活血;炮姜温中健脾 ， 制黄连、黄芩苦寒之太过;沙参、石斛养血生津 。

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