咖啡喝太多会咖啡因中毒？该如何预防？
咖啡喝太多会咖啡因中毒？该如何预防？
天天喝咖啡 ， 让咖啡因一点一点地被身体吸收 ， 最后惹来咖啡因中毒的结局 ， 真是作死的节奏!其实 ， 含有咖啡因的食物饮品相当之多 ， 茶叶、咖啡豆、可可豆及以它们为原材料做成的咖啡、绿茶、红茶、巧克力、可可饮料等也含有咖啡因 ， 某些药物和食品添加剂中同样含有咖啡因 。
文章插图
喝咖啡不一定咖啡因中毒 ， 但天天喝咖啡则咖啡因中毒的几率骤升 。健康人群如果每天摄入的咖啡因总量在250毫克以内 ， 并不会给健康带来危害 ， 适量摄入含咖啡因的饮品会缓解疲劳和兴奋神经 。但是如果你摄入的咖啡因超量 ， 那么提神的功效就会被忽略 ， 随之而来的是心脏剧烈跳动、精神恍惚、走路重心不稳 ， 从而影响睡眠和刺激胃部 。
此外 ， 咖啡因与中成药同服还会有协同作用 。像麻黄这类中药含有麻黄碱 ， 当摄入这种成分和咖啡因时有相乘的功效 ， 引起血压升高、心跳增加、心悸等症状 。所以 ， 在服用含有麻黄碱的药物时 ， 需要控制含咖啡因饮料的摄入量 ， 以免出现不适感觉 。
【咖啡喝太多会咖啡因中毒？该如何预防？】咖啡味香醇厚 ， 对于普通大众而言 ， 我们主张别天天喝、别大量喝 ， 但有那么几类人跟咖啡却是绝对的“绝缘” 。哪几类人应尽量避免咖啡因?
推荐阅读
- 喝茶时加点牛奶可保持牙齿洁白
- 新茶放一放再喝更营养
- 西湖龙井什么时候喝适宜
- 夏季喝绿茶清热解毒推荐三款
- 红茶可以每天喝吗？喝多少合适？
- yp奶粉能长期喝吗
- 高血压能不能喝金骏眉
- 高血压患者喝什么茶好？
- 喝什么茶才不易感染流感病毒
- 橄榄干果泡水喝的功效与作用