三个习惯让体内湿气越来越重
三个习惯让体内湿气越来越重
生活方式不健康，湿邪就容易入侵 。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清 。三个习惯让体内湿气越来越重 。
湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿 。如何判断我们身体里是否有湿？看看是否收到身体发出的5个求救信号，就能做出判断：
1.总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；
2.满面油光，毛孔粗大；
3.舌苔很厚；
【三个习惯让体内湿气越来越重】4.大便黏腻，马桶总冲不干净；
5.体型肥胖，大腹便便
以上这些信号都与湿邪的特点有关 。湿性重浊，所以感受湿邪后，会觉得全身非常沉重，好像被什么东西捆住一样，不清爽 。又因湿性趋下，容易侵犯人体下部，故双腿沉重尤为明显 。湿性黏滞，停滞于大肠，则大便总是很黏腻 。
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