银耳能养生 有4大功效
银耳能养生 有4大功效
银耳中含有6种人体必需氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等 ， 含有维生素D、多糖具有养生作用 。其滋补特点是滋润而不腻滞 ， 具有开胃补脾、安眠、滋阴润燥、美容增强免疫力等作用 。银耳能养生 ， 有4大功效 。
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