鹿肉有什么营养价值？
鹿肉是高极野味，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，可烹制多种菜肴 。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收 。
【鹿肉有什么营养价值？】功效：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阴的功效 。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那此经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用 。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用 。
适合人群：一般人都能食用 。肾阳虚者更适合 。
适用量：每次30—80克 。
温馨提示：鹿肉同牛羊肉一样同属于红肉、多食、久食对于胃肠疾病不利 。因鹿肉有温补、活血的作用，有外伤或有感染发热以及阳盛上火之人不宜食用 。
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