芹菜粥的材料和做法步骤 芹菜粥的营养价值
一直以来，养生粥都受到欢迎，而且不断的更新食材缔造出新的美味 。粥可以帮助调理肠胃，开胃，补充身体水分的同时增加机体的营养 。芹菜则是常见的蔬菜之一，芹菜搭配白粥食用可以让营养加倍吸收 。下面就来了解芹菜粥的做法 。
芹菜粥的做法一、芹菜粥的原料准备
芹菜粥需要用到的食材有大米，猪肉肉糜，芹菜，还有盐和浓汤宝 。
二、芹菜粥的做法
第一步：芹菜买来后先洗净，切碎 。
第二步：锅中用油热锅后，将猪肉肉糜放入锅中煸炒开来 。
第三步：将芹菜碎末和煸好的猪肉肉末一起混合翻炒，等到芹菜熟透后就将芹菜和猪肉末一起取出 。
第四步：浓汤宝此时可以用水化开，浓汤宝的目的是代替鸡汤，如果本来就有鸡汤则可以用真正的鸡汤，粥的味道也会更好 。
第五步：将浓汤宝汁混合少了水加入锅中，再放入大米开火开始煮粥 。
第六步：粥即将煮好的时候，将芹菜和着猪肉末一起放入锅中，用勺子将两者相互搅拌均匀 。
第七步：放入盐进行调味，美味的芹菜粥就做好了 。
三、芹菜粥的营养价值
【芹菜粥的材料和做法步骤 芹菜粥的营养价值】芹菜粥可以降低血压，清热平肝，长期服用可以改善头晕，咳嗽和便秘 。
推荐阅读
- 梅雨季节梅子是什么梅 梅雨季节是梅子成熟的季节吗
- 鲜奶鸡肉粥的材料和做法步骤教程
- 硝酸钾溶于水吸热还是放热 固体硝酸钾溶于水的反应是
- 描写梅雨季节的诗 梅雨时节的诗句
- 夏季游泳溺水怎么办 教你溺水的自救方法
- 喝茶护胃这是最全的科学饮茶法
- 梅雨天气的主要特点 梅雨天气形成的原因
- 爱喝茶的人都在收藏这张表！看体质喝茶你会吗？
- 守株待兔的故事选自 守株待兔的故事选自哪里
- 乌龙茶天然的健美饮料