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怀孕的人能喝铁观音吗

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著名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分 ， 茶叶中多数具备 。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚 。所以 ， 茶是大自然赐予人类的最佳饮料 。”鲁迅先生说过：“有好茶喝 ， 会喝好茶 ， 是一种清福 。”那怀孕的人能喝铁观音吗？具体的介绍如下！孕妇不建议喝铁观音茶?孕妇喝茶很容易引起缺铁性的贫血 ， 这样会影响小宝宝在妈妈肚子里的营养 ， 而且因为茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用 ， 如果孕妇长期饮用浓茶 ， 对于妈妈和小宝宝来说都是影响很大 ， 特别是会影响小宝宝的正常发育 。?失眠的人群不建议喝铁观音茶?失眠的人群是不适合饮用铁观音的 ， 否则会更影响睡眠 。尤其是晚上喝浓茶 ， 经常失眠的人晚上喝铁观音肯定是一喝就失眠 ， 很容易影响身体机能 ， 失眠最容易影响人体的内分泌系统 ， 最后影响正常的生活 。?肠胃疾病患者不建议喝铁观音茶?肠胃疾病患者不适合饮用铁观音 ， 否则会更加重肠胃的不适 。因为铁观音属于轻度发酵茶叶 ， 茶叶中还有比较丰富的咖啡因等其他微量元素 ， 咖啡因对胃有比较强烈的刺激作用 ， 而且会加速胃液的分解速度 。?营养不良的人群不建议喝铁观音茶?营养不良的人群不适合饮用铁观音 ， 否则会使身材更加削瘦 。那么很多营养不太正常的人 ， 还在每天坚持喝铁观音 ， 这样是很不好的 ， 铁观音茶叶中的茶多酚元素比较多 ， 茶多酚在人体内会加速脂肪的分解 。心脏有疾病的人群不建议喝铁观音茶?心脏有疾病的人群不适合饮用铁观音 ， 否则会容易加重病情 。那么如果本身心脏有问题的人是不太适宜喝铁观音茶叶的 ， 因为喝浓茶会增加心率速度 ， 心跳加速会对有冠心病类的人起到一个负面的作用 ， 很容易加重病情 。?喝铁观音茶的作用?1、抗衰老作用?人的衰老和体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关系 ， 研究表明 ， 铁观音茶中含有的多酚类化合物茶多酚 ， 具有很强的抗氧化和生理活性作用 ， 是人体自由基的清除剂 。只要把自由基清除掉 ， 细胞就可以获得正常的生长发育而健康长寿 。?2、抗癌作用?有关数据显示 ， 铁观音茶中含有的儿茶素、茶多酚和维生素等 ， 能阻断致癌物亚硝胺的合成 ， 具有很强的抗癌变活性功能 。?3、杀菌消炎作用?铁观音茶中含有丰富的茶多酚化合物 ， 能使肠道的紧张功能松弛 ， 缓和肠道运动 ， 还能使肠道蛋白质凝固 ， 有保护肠胃黏膜、杀菌治疗肠胃炎等作用 。?4、清热降火作用?铁观音茶汤中含有的茶多酚、咖啡碱、糖类、氨基酸、果胶、维生素等 ， 能与口腔中的唾液产生化学反应 ， 滋润口腔 ， 促使大量的热量从人体的皮肤毛孔散出 ， 具有生津解渴 ， 清热降火等作用 。?5、抗动脉硬化作用?铁观音茶中含有的茶多酚成分 ， 有助于降低血液中的胆固醇 ， 改善血液中的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的比值 ， 从而舒张血管 ， 降低血脂 ， 对防治动脉硬化、高血压等有移动的作用 。6、减肥作用?铁观音茶中含有大量的茶多酚物质 ， 能提高脂肪分解酶的作用 ， 有助于促进组织的中性脂肪酶的代谢活动 ， 从而帮助改善肥胖的现象 。?铁观音茶的冲泡方法?步骤一：?冲开水洗净茶具——取出适量的铁观音茶叶放置茶碗中——用沸水冲泡（水温控制一般来说在90度以上）?步骤二：?用盖子刮去泡沫（首次冲水会有部分泡沫）——紧接着快速地将茶水倒入公道杯中（公道杯放置过滤网可以过滤掉碎茶叶 ， 因为第一次是洗茶并不喝 ， 所以可以快速倒出）——洗完杯子后再将沸水冲泡第二道茶叶 ， 并且盖上盖子 。?步骤三：?第二道茶水一般浸泡15秒即可将茶水倒入公道杯中（具体可以根据个人喜好 ， 喜欢浓一点的可以适当延长一点 ， 喜欢淡的则相反）——将公道杯中的茶水倒入茶杯中饮用——品尝后再进行第三道茶水冲泡 。冲泡茶叶次数需要根据茶叶的品质而确定 ， 茶叶品质稍差的 ， 则冲泡次数会较短 。因此 ， 购买茶叶是需要选择耐泡型的茶叶 。?铁观音之所以使用这样的冲泡方法 ， 在《铁观音属于绿茶还是乌龙茶？答案让你意想不到》一文给出了答案 ， 因为铁观音是乌龙茶（又称青茶类） ， 属于半发酵茶 ， 介于绿茶和红茶之间 ， 冲泡自然有自己独特的地方 。总之 ， 孕期孕妇喝浓茶 ， 不仅易患缺铁性贫血 ， 影响胎儿的营养供给 。浓茶内含有较高浓度的咖啡因 ， 可增加孕妇的心率和排尿量 ， 加重孕妇心、肾负担 ， 从而诱发妊娠中毒症状 ， 不利于母亲和胎儿的健康 。

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