麦麸的功效与作用 吃麦麸的好处
麦麸是一种高纤维的食材 ， 它就小麦的麦皮 ， 是人们用小麦磨面粉时取下来的种皮 。它也可以供人类食用 ， 具有出色的保健功效 ， 那么麦麸有什么功效与作用呢？下面小编就来具体告诉大家 。
麦麸的功效与作用1、麦麸能清除宿便
麦麸的吸收性很强 ， 它进入人类大肠以后可以吸收肠道中的水分 ， 以及肠道中的多种毒素 ， 可以加快大便生成与排出 ， 能改变人类的肠道结构 ， 能有效清除宿便 ， 起到清肠排毒的重要作用 。
2、麦麸能减肥
减肥也是麦麸的重要功效之一 ， 它纤维含量 ， 能分解人体内的脂肪 ， 而且这种食材的热量还很低 ， 只增加人们饱腹感 ， 平时食用以后既能预防便秘 ， 也能减肥瘦身 ， 会让人们的身材变得越来越苗条 。
3、麦麸能美容
美容也是麦麸的重要功效之一 ， 平时大家可以把五十克麦麸加入一个鸡蛋的蛋清 ， 然后把它们调匀 ， 调匀以后把它均匀的涂抹在人们的脸部皮肤上 ， 过十分钟以后用清水把面膜洗掉 ， 每隔一天使用一次 ， 能起到良好的美容效果 ， 可以紧致肌肤 ， 减少皱纹生成 。
4、麦麸能护发
【麦麸的功效与作用 吃麦麸的好处】麦麸还有出色的护发作用 ， 它含有大量的植物油和多种维生素 ， 以及酵素和蛋白质 ， 这些物质可滋养秀发 ， 也能预防秀发受损 ， 能预防脱发和断发 ， 平时洗头时可以取适量的麦麸放在洗头发的水中 ， 把头发多浸泡一会 ， 再用清水洗净就可以 。
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