喝正山小种对睡眠的影响?正山小种中的咖啡碱能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 促成提神、思考力集中 ， 进而使思维反应更形敏锐 ， 记忆力增强 。建议睡前2小时不要饮用正山小种 。喝正山小种注意事项?1、不是越新越好?正山小种新茶刚采摘回来 ， 如果存放时间短 ， 其中许多没氧化的多酚类醇类以及醛类物质 ， 对人体健康是有危害的 。这些物质对人体的危害不大 ， 只是会影响到肠胃功能 。但是对于本来就有肠胃疾病的人来说 ， 或许会加重症状 ， 刺激到胃粘膜 ， 容易导致或加重胃病 。因此 ， 买回来的新茶祁门红茶建议放置上半个月以后再冲泡品饮 。?2、别空腹喝?没吃饭的时候腹部是很空感觉有点不舒服的 ， 如果再喝茶的话只会刺激到胃部 ， 会感觉更不舒服 。因为茶叶中有着茶多酚物质 ， 收敛性很强 ， 在空腹情况下刺激性更强 。正山小种是经过发酵制作而成 ， 如果采用正确方法喝不仅不伤胃还会对胃部有好处呢 。很多人喜欢在冬天喝红茶养胃暖胃 。?3、心脑血管患者要适量?正山小种中含有许多咖啡因以及活性生物碱等多种物质 ， 这些物质会刺激到我们的大脑 ， 有着兴奋作用 ， 容易失眠的朋友们睡前千万别再喝 。有心脑血管或者神经衰弱的朋友们也要适量饮用 。?4、别用来送药?茶和药混合一起有着分解作用 ， 正山小种一样是不可以用来送药的 ， 否则会大大降低药效 。最好在服药一小时后再喝茶 ， 也别用浓茶来解酒 ， 饭后不要立刻喝茶 。正山小种红茶的独特药用成分?茶的化学成分十分复杂 ， 目前已知道的就有500多种 ， 具有药用价值的有250多种 。多酚类物质：简称茶多酚 ， 俗名茶单宁 ， 是茶叶中最主要的有效成分之一 。可溶性的多酚类化合物在正山小种红茶中的含量约为干重的10％～20％ ， 主要由儿茶素类、黄酮素类化合物、茶青素和酚酸组成 ， 以儿茶素类含量最高 ， 约占茶多酚总量的70％ ， 是茶叶药效的主要活性成分 ， 有着很好的医疗保健价值 ， 具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、暖胃养胃、消炎抑菌、防辐射、抗癌、抗突变等多种功效 。?正山小种红茶的医疗和保健作用?1、有助于缓和心脏病或肾炎造成的水肿?正山小种茶中含有的咖啡碱及芳香物质成分 ， 能增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球的过滤率并抑制肾小管对水的再吸收 ， 促成尿量增加 。经常饮用 ， 有助于缓和心脏病或肾炎造成的水肿哦 。?2、消炎杀菌的功效?正山小种茶富含多酚类化合物 ， 能起到消炎的作用 。实验表明 ， 正山小种茶中含有的儿茶素 ， 具有抑制和消灭病原菌的功效 。细菌性喇疾、食物中毒患者等 ， 不妨适当喝些正山小种茶 ， 对身体有颇大的好处 。?3、沉淀分解解毒功效?正山小种茶中的茶多碱 ， 作用于吸附重金属和生物碱 ， 并沉淀分解 ， 对于饮水和食品受到工业污染的现代人来说 ， 经常饮用正山小种茶大有益处 。?4、提神消疲的作用?医学实验证明 ， 正山小种茶含有的咖啡碱 ， 有兴奋神经中枢之效 ， 对血管系统和心脏具兴奋作用 。同时有助于促进发汗 ， 加速排泄体内老废物质 ， 起到振奋精神、消除疲劳的作用 。?5、清热排毒功效?正山小种茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分 ， 能和口涎产生化学反应 ， 刺激唾液分泌 ， 从而滋润口腔 。同时这些物质成分还能刺激肾脏 ， 促进热量和污物的排泄 ， 有较好的清热、排毒功效 。?6、延缓衰老保健功效?正山小种茶富含维生素等抗氧化剂 ， 经常饮用 ， 对心脏有着极大的益处 。且有相关报道指出 ， 正山小种茶的抗衰老效果明显 ， 强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等 。7、养胃护胃作用?正山小种茶是经过发酵烘制而成的红茶 ， 茶多酚含量极少 ， 适当适量饮用 ， 不会对胃部产生刺激作用 。平常不妨多饮用一些加糖、加牛奶的正山小种茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对肠胃溃疡也有一定治疗作用 。?8、良好的防癌作用?研究发现 ， 正山小种茶中含有的物质成分 ， 能彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径 ， 具有较强的抗癌功效 。日常坚持适当饮用 ， 能起到良好的防癌作用 。?正山小种红茶药用方剂列举?茶从一开始就是以其独特的医疗保健作用引人注目 。药茶配合使用 ， 自汉代始至今已有2000多年的历史 。近年来茶疗热方兴未艾 ， 不但传统的药茶方被广泛应用 ， 而且许多新的茶药方剂不断推出 ， 使茶药更适合现代人的用药心理 ， 针对性更强 ， 效果更好 。下面介绍几例 ， 以供参考 。?列举一、煮茶防治心血管疾病?正山小种红茶5克?方法：水200毫升 ， 中火煮沸5分钟 ， 沉淀片刻 ， 去渣取茶液约150毫升 ， 每日空腹1次饮尽 ， 连续3个月 ， 即可获得显著疗效 。?功效：老年人坚持长期饮用 ， 有效防治心血管疾病；?适用：20岁以上的成年人开始饮用使动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病可防患于未然 。煮茶疗法防早搏、房颤优于其它药物 。但煮茶要用陶器 ， 茶量不少于5克 ， 而且要长期坚持 。?出处：《灵验偏方300个》?列举二、健脾消食方?正山小种红茶5克 ， 红糖、蜂蜜各适量 。?方法：先以沸水；中泡正山小种红茶10分钟 ， 再调入红糖、蜂蜜 ， 趁热饭前频饮之 ， 每日3剂 。?功效：和胃化湿 ， 健脾补虚 。?适用：脾胃虚寒症：症见胃脘隐痛、喜温 ， 泛吐清水 ， 神疲乏力 ， 朝食暮吐 ， 面色恍白 ， 大便溏 。?出处：《茶疗药膳》?列举三、抗癌方?正山小种红茶8克 ， 猕猴桃100克 ， 红枣25克 。?方法：先将猕猴桃和红枣加水1000毫升 ， 煮沸至约500毫升 ， 趁热加入正山小种红茶 ， 5分钟后即成 。每日1剂 ， 分3次饮服 ， 并食猕猴桃和枣 ， 每日1剂 。功效：健脾、抗癌 。?适用：胃癌 ， 湿热黄胆 ， 维生素C缺乏症 。?出处：《饮茶健身全典》?列举四、开郁利气方?正山小种红茶3克 ， 玫瑰花、月季花各9克 。?方法：研粗末 ， 以沸水；中泡浸10分钟 ， 随时温饮 ， 每日1剂 ， 连服数天 。以于行经前几天服为宜 。花若用鲜品 ， 量加倍 。?功效：活血调经 ， 理气止痛 。?适用：气滞血瘀所致的痛经、量少、腹胀痛、经色暗或挟块 ， 或闭经 。?出处：《茶疗药膳》?列举五、健肝明目方?正山小种红茶1克 ， 枸杞子10克(用盐炒至发胀 ， 去盐备用) ， 白菊花10克 。?方法：以沸水冲泡浸数分钟 ， 每日1剂 ， 分3次饮服 。?功效：疏风散热 ， 养肝明目 。?适用：视力减退、目眩、夜盲症 。?出处：《茶疗药膳》?正山小种红茶的禁忌须知?1、正山小种不适于放凉饮用 ， 容易影响暖胃效果 ， 且放置时间过长的话 ， 营养含量会大大降低 。?2、不宜饮用新采摘的正山小种茶 ， 新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 容易诱发肠胃病 。?3、不能用正山小种茶送服药物 ， 人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用 。?4、神经衰弱、心脑血管病等患者禁止饮用正山小种茶；不宜在睡前或空腹时饮用正山小种茶 。
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