瘦身减肥是很多人正在进行的事业 ， 称之为减肥事业 ， 身体肥胖时运动会很累 ， 穿衣没有自己的型号也会郁闷 ， 对他们的形像也是极不好的 ， 社会也会有影响 ， 严重的会让肥胖者有自卑的心理 。身体过于肥胖的需要瘦身减肥 。此时可利于健身器材达到瘦身的目的 ， 锻炼者要掌握相关的器材 ， 那么瘦身减肥健身器材分为哪些呢？
健步机
众所周知步行是一种最简单、最经济、最易行的健身方式 。健步机主要是以模拟登台阶和登山的腿部运动而设计的腿部锻炼器 。可保持腿部的健美 。
跑步机
【瘦身减肥健身器材分为哪些呢】跑步运动是人类的一种本能 ， 如果没有专业技术要求 ， 一般人都会跑得很好 。目前国际上流行并被医学界和体育界给予很高评价的有氧代谢运动 ， 其主要的运动方式就是走步和跑步 。同时这种运动方式可使人体能量消耗的过程加剧 ， 更具可靠的减肥效果 ， 并将减肥过程对人体可能造成的伤害降低至最低点 。
健身车
在生活中问起许多人是否喜欢骑自行车减肥时 ， 他们的回答基本上是一样的“我每天骑车不就等于减肥了吗？”其实这一观点只看到了一个侧面 。利用健身车进行减肥运动有许多骑自行车不能比拟的优点 ， 如可以自由发挥自己的骑车强度 ， 可以通过健身车上的电子表观察到每一时刻的骑车速度、骑行时间、心率值等 。
划船器
“划船”是一项古老而有魅力的运动 。划船的运动方式与众多的减肥有所不同 ， 因为在做每一个划船动作时 ， 大约有90%的伸肌参与了运动 。而在一般的日常生活中人体的伸肌几乎不参与任何动作 ， 最多是参与维持人体姿态平衡运动 。因此这种运动对人体伸肌开说实在是太难得的运动了 。
爬梯器
爬梯运动简单易学 ， 力量和组数安排可因人而异 ， 属有氧运动 ， 这种运动方式的体能消耗过程具有很好的减肥效果 ， 特别是腹部脂肪容易堆积的地方 。
“保姆式”锻炼车
每个产后的妇女都希望能尽快地恢复昔日的体形和力量 。不少人为不能脱身锻炼或找不到可行的途径而烦恼 。因此 ， 美国的一家运动器材公司新进推出一种既能使母亲在户外锻炼 ， 又能同时照看好宝宝的“保姆式”锻炼车 。
瘦身减肥健身器材分为哪些呢？以上这些器材都有健身的作用 ， 可以瘦身减肥使身体瘦下来 。每项健身器材都有自己的原理 ， 使用的姿势与动作是不同的 ， 运动量不同瘦身的效果会有差异 ， 患者锻炼身体时要结合食物或是更多的运动 ， 多种方法同时利用起来瘦身会更快 ， 瘦身后要防止反弹 ， 因而忌讳患者节食配合运动瘦身 。
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