【花茶不能随意搭，了解相克花茶，教你喝花茶！】曾几何时，喝花草茶还被看作“小资”的象征，如今已经成了大众饮品 。无论药店还是超市，都有售卖花草茶的专柜，消费者可以散称，也可以选择商家配好的组合型花草茶 。
组合型花草茶一般都标榜不同功效，比如排毒养颜、减肥瘦身、解毒祛痘、补肾益气等 。虽说“药食同源”，但决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药，是药就需要辩证饮用，看似温补、无害、养生的花草茶，如果饮用方法不当，说不定就会变成“毒茶”一杯 。
每一种花草茶都有她独特的药用和营养价值，与食物一样，花茶也有性相的相生相克，了解花草茶性相，能更安全的为我们选择和搭配花草茶 。
花茶归属温性：茉莉花，玫瑰花，月季花，藏红花，桂花，白兰花，辛夷花，金盏花，迷迭香，百里香，莲花，紫藤花，雪莲花，红茶等 。
寒性：金银花，金莲花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人参叶，凌霄花，番泻叶，苦丁，绞股蓝，栀子花，石斛，白茅根等 。
凉性：菊花，金银花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，蔷薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，万寿菊，绿茶等 。
平性：合欢花，玉米须，芙蓉花，薰衣草，千日红，绿萼梅，桃花，荷叶，甘草，酸枣仁，灵芝，玉竹，石南叶等 。
某些花草茶不宜常饮花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料 。
由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适 。
如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用 。
饮“茶”也需对症人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点 。
比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用 。
有些女性健康专家建议，多喝点玫瑰花茶、益母草茶等 。
玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状；
益母草有活血祛淤，清热解毒之功效，对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用，而阴虚血少者就应忌服，因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴 。
还有很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙 。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝 。
喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好 。
女性都希望不戴美瞳也能拥有一双明亮美丽的眼睛，而决明子就有明目功效 。此外，它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用，看起来是非常理想的饮品，但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用 。
总而言之，只有科学选择花草茶，才能达到保健、养生的目的 。
配好花草茶，否则可能药性相克市面上现在有很多由商家搭配好的组合型花草茶，建议大家先对哪些药物在药性上相克会把握得比较好，在克重上把握清楚~
花草茶的搭配可从性、味、功效之间的相生相克来进行选择：
从性味上讲，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等；
性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；
性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等 。
在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用 。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱；又如决明子有一定的通便作用，如果和莲子心一起搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果 。
花草茶正确饮用方法1、尽量单方，不要复方丫丫建议不会搭配的朋友，最好尽量选用单方花茶，如果购买复方花茶，尽量选两到三种花茶搭配在一起的组合，越少越好！！
不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质进行选择 。
热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用 。
既然每一种花草茶都有不同的性味和功效，这些不同的性味很有可能相克，所以在选用过程中，尽量选择单方饮用，不要随便混合喝 。
2、查药食同源表，对症引用国家发布的《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，将中药饮片分成三类：第一类是既是食品又是药品的物品，第二类是作为保健食品的物品，第三类是保健食品禁用的物品 。
选用花草茶，在充分了解自己体质的情况下，尽量选择第一类“药食同源”中的花草茶进行饮用 。
根据体质决定“茶”性除了药性，喝花草茶还需注意身体状况 。
每一种花草茶还是有特别的功效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用 。
另一方面如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重，如正在服用降压药的患者，如果再喝决明子茶，就需要监测血压，以防降压过度 。
依照身体状况选择需要的花草茶，才能在享受花草茶的同时，达到保健的目的 。
花草茶其实和中药一样，也要因人而异，不能“百人一方”，找到适合自己的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的，这就需要了解一些常用于花草茶的药物的性状、功效以及禁忌人群，有了这部迷你“药典”，你就能变成花草茶达人了 。
决明子味苦、性凉，具有清肝、明目、通便的功用，因富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还具体有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
目前市面上的决明子多是生的，直接泡水喝，易引起腹泻，建议大家用熟决明子 。决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压者以及孕妇服用 。
女性长期饮用决明子茶会导致月经失调 。
胖大海味甘、性寒、有小毒 。可清热润肺，有利咽解毒、润肠通便的功效 。过量饮用胖大海会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用 。
脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者都不要大量饮用 。
薄荷叶味辛，性凉 。具有疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁的功效 。孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶 。
薄荷芳香辛散，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用 。因为其具有醒脑、兴奋的效果，晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰 。
枸杞味甘，性平 。能滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力 。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用 。
由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别饮枸杞茶 。
玉蝴蝶味苦、性寒 。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著，还可美白肌肤、促进新陈代谢 。
玉蝴蝶性寒，脾胃虚寒者不宜饮用 。
红巧梅味甘、性寒 。消火祛斑、养颜调经、清肝散结、调节内分泌、护肤消斑、促进新陈代谢 。常饮能调节内分泌 。
脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮 。
杜仲味甘、微辛、性平 。以补肝肾、强筋骨、降血压、安胎的功用而广为人知 。阴虚火旺者慎服 。
杭白菊性微寒，味甘苦 。利于疏散风热、平肝明目、清热解毒 。菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝 。
莲子心味苦，性寒 。莲子心茶具有清心去热、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、口渴、目赤、肿痛等病 。
用莲子心冲水喝，可以治疗便秘 。脾胃虚寒者禁服 。
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