高温天气的催化下 ， 各个城市的小儿门诊数量也日渐上升 ， 很多妈妈都是带着便秘的宝宝前来就诊 ， 小宝宝的消化功能尚不完善 ， 天气炎热会降低他们的胃肠蠕动活力 。双重考验下很多宝宝都不幸中招 。
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那么该如何缓解宝宝的便秘症状 ， 科学照顾夏日宝宝呢？今天我们就请育儿专家为我们指点一二 。
多吃些消暑 ， 养胃的食物
由于夏季高温 ， 出汗多也会造成胃肠道气血减少 ， 导致胃肠功能将减弱 ， 要改善孩子便秘情况 ， 可以给孩子熬绿豆汤来消暑开胃 。对于习惯和牛奶的孩子 ， 要适当的给他们添加一些润肠的辅食 ， 粗粮 ， 蔬菜汁 ， 水果汁都是很好选择哦 ， 妈妈们可以在家自己制作 ， 为了新鲜和口感 ， 一次不要做太多 ， 现做现喝最好 。
少让孩子吃冷饮
儿童更喜欢吃冷饮等寒凉食物 ， 其实这也会伤到脾胃 ， 不能让食物很好的消化 ， 因此家长要控制孩子的冷饮摄入量 ， 不要一次吃太多 ， 更要慢慢吃 。
养成按时排便的好习惯
肠胃经过一夜的消化 ， 清晨排便最有利于身体健康 ， 家长不妨让孩子养成清晨排便的好习惯 ， 教宝宝如何用力的技巧 ， 养成习惯以后身体也会自然而然有反应 ， 有时候即使一时没有便意 ， 到了卫生间一坐下也许就能顺畅的排泄 。
【改善宝宝便秘的几个好办法】不滥用泻药
泻药对于孩子的伤害很大 ， 它会使孩子的肠壁活动依赖于药物 ， 导致胃肠蠕动功能减弱 ， 甚至加重便秘 。家长可以用麻油轻轻擦拭在宝宝的小屁股上 ， 这个辅助物效果很不错的 。
必要时咨询医生
长期便秘的孩子可能是因为身体条件不好 ， 因此家长可以带着孩子去医院做个检查 ， 询问医生 ， 在医生的指导下服用一些通便的药物 。
总结：妈妈们在夏天一定要注意多给宝宝喝水 ， 既可以清理肠胃 ， 又能够补充身体所需的水分 ， 另外喂孩子吃饭要尊重宝宝 ， 当孩子表示拒绝进食时 ， 不要强求他们 ， 宁可少食多餐 ， 也不要一次吃多 。另外 ， 每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩 ， 也是很有效果的 。
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