? ? ? ?夏天的时候绿茶很受欢迎 ， 这是因为绿茶比较清爽 ， 而且绿茶还具有减肥和美白的功效 ， 多喝绿茶可以让人在不知不觉中就慢慢的变美 ， 绿茶有很多种 ， 那么哪种绿茶减肥效果好呢?下面就让我们一起来了解一下吧 。?绿茶加罗汉果?绿茶里边加入少量的罗汉果 ， 减肥的效果会事半功倍的 ， 罗汉果的热量极低 ， 还可以起到促进肠胃蠕动的作用 ， 对于想要减肥的人来说 ， 是不二的选择 ， 夏天的时候喝这个饮料 ， 还可以起到预防中暑的作用 ， 冰镇以后口感会变的更好的 ， 菊花茶减肥的效果也不错 ， 往绿茶里边加入少量的菊花就可以了 ， 菊花茶具有清肠毒和抵抗辐射的作用 。?绿茶减肥法?冲泡绿茶的时候要注意控制好水温 ， 水温不要超过九十度 ， 不然效果会不好的 ， 如果是用绿茶粉泡的话 ， 水温在50摄氏度左右就可以了 ， 冲泡好的绿茶不要喝第一次的水 ， 把水倒掉 ， 这样可以过滤水中的杂质 ， 冲泡好的绿茶要在一个小时内喝完 ， 不然减肥的效果会受到影响 ， 绿茶不要泡的太浓 ， 不然会伤胃到胃部 。?上文就是对哪种绿茶减肥效果好这个问题的简介 ， 绿茶虽然有减肥的效果 ， 但是也要注意不要喝的太多 ， 不然可能会导致失眠等问题 ， 要注意如果患有胃炎等疾病 ， 也是不适合用绿茶来减肥的 ， 每天早晨和饭后的时候喝绿茶减肥的效果是最好的 。?
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