喝减肥茶排毒是一个很不错的选择 ， 减肥茶在通便的同时 ， 还可以有效排除体内的毒素 ， 那么什么样的减肥茶排毒效果最好呢？下面教大家11款减肥茶 ， 简单易学 ， 可以天天在家喝 。1、蜜柚绿茶?将柚子榨汁 ， 过滤出残渣 ， 绿茶在冷水中浸泡10分钟 ， 然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起 ， 加入适当的蜂蜜 ， 即可饮用 ， 每天一杯 。?功效：柚子富含维生素和纤维素 ， 其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用 ， 促进人体解毒机制 ， 而蜂蜜可以润肠通便 ， 被认为是解毒最好的食物 ， 常喝减肥茶排毒效果明显 ， 养颜美容效果也不容小觑 。?2、桂花茶?将干燥的桂花花瓣和绿茶用沸水煮3分钟 ， 等到能清洗闻见桂花的香味后 ， 关火 ， 待到水温降至室温后 ， 加入蜂蜜即可完成 。?功效：桂花有很好的润肺效果 ， 因此可以治疗咳嗽 ， 同时还能提高肠胃功能 。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂 ， 经常喝有利于身体排出毒素 ， 大道清肠的效果 。是口臭患者的福音 。3、苦瓜茶?将晒干的苦瓜切块后磨成粉末状倒入杯子中 ， 加沸水搅拌 ， 待搅拌均匀后根据自己的口味加入适当的蜂蜜即可饮用 。?功效：苦瓜能清热解毒 ， 还能消除水肿 ， 被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品 。在消脂的同时 ， 还能润肠通便 ， 清除肠道里的垃圾 。但是因为苦瓜性寒 ， 体虚的女性要多多留意 。?4、决明子绿茶?先将决明子放入锅里干炒 ， 直到闻见香气便可关火 。等决明子冷却之后 ， 和绿茶一起放入杯中 ， 加沸水冲泡5分钟 ， 即可饮用 。?功效：决明子具有清热明目、润肠通便的作用 ， 还能降低血脂 ， 和绿茶一起冲泡 ， 能够起到排毒消脂的作用 。5、野菊花茶?对于上班族来说 ， 哪种茶解毒排毒最适合 ， 那非野菊花茶莫属了 。野菊花具有清热解毒 ， 明目健脑 ， 清热消炎等作用 。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果 。此外 ， 长期服用野菊花茶 ， 能明目清肺 ， 提高机体的抗氧化能力和免疫力 ， 对于长期面对电脑的上班族来说 ， 野菊花茶真的特别实用 。?6、玫瑰蜂蜜茶?玫瑰蜂蜜茶性质温和 ， 能促进血液循环 ， 降火 ， 对于调节气血很有帮助 。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效 。做法如下：先将红茶在开水中煮5分钟 ， 然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟 ， 最后加入蜂蜜关火完成泡制 。7、金银花茶?金银花可以清热解毒 ， 抗炎消炎 ， 很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分 。金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用 。它抗菌抗病毒、还能调节免疫 ， 对于消除脸上的痘痘有惊人效果 。做法如下：将金银花的花瓣放入沸水中加盖煮10分钟左右 ， 便可饮用 。?8、花果茶?泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜 。制作方法如下：先将白果去壳 ， 雪梨去皮切成小块 ， 再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间 ， 待白果变软之后 ， 放入牛奶后煮沸 ， 然后关火 ， 带晾温了之后加入蜂蜜即可 。一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜 ， 不然就会破坏蜂蜜中的营养物质 。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀 ， 达到祛斑美白效果 。9、荷叶茶?众所周知 ， 荷叶茶具有从消脂的功效 ， 所以饮用荷叶茶是在瘦身减肥上是有一定的作用的 。不过因为荷叶茶具有消脂的功能 ， 所以食用过多也会让人的身体内的血脂下降 ， 所以是不适宜过多饮用 ， 只要每天一两杯就可以了 。?10、普洱茶?普洱茶其实是广东很常见的一种茶 ， 同样具有消脂的功能 ， 所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶 ， 是可以帮助消化的 。不过长期大量饮用 ， 普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响 ， 多喝还可能会造成失眠 。11、乌龙茶?毫无疑问 ， 乌龙茶是可以帮助我们消除身体内多余的脂肪的 ， 所以在帮助我们减肥瘦身的同时 ， 也不用担心我们的血脂会被降得过低 ， 反而有助于高血脂的治疗 。当然 ， 乌龙茶是有点上火的 ， 所以长期大量食用也不是特别好 ， 还是要根据自己的情况饮用比较好 。
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