注意：产后这样坐月子很伤身
产后如何坐月子 ， 妈妈分娩之后都要坐月子 ， 这是中国的风俗 ， 可是如何做好这个月子呢？当然是产后饮食和产后恢复最关键了 。生完孩子之后 ， 新妈妈既要照料宝宝 ， 又要调养身体 ， 纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误 ， 从而影响身体的健康 。1、不做产后体检
产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检 ， 看看全身和盆腔器官是否恢复良好 。如有特殊不适 ， 更应提前去医院进行检查 。
2、汤喝多了会引发乳腺炎
鲤鱼汤、蛋花汤等汤水味道鲜美 ， 容易消化吸收 ， 促进乳汁分泌 ， 是哺乳妈妈产后滋补佳品 。但是不能为了增加乳汁分泌就无限制地喝各种汤水 ， 否则容易引起乳房胀痛 ， 处理不恰当还会引起乳腺炎 。
3、洗发后马上扎起头发
为了方便照顾宝宝 ， 有些妈妈洗完澡后 ， 不等到头发干时就把湿发扎起来 ， 这样做 ， 日后很容易引起头痛 。
4、过早穿塑身内衣
穿着塑身内衣会影响身体的卫生 ， 不利于产后恢复 ， 特别是剖腹产者 。最好过了1个月后再穿 。
5、长久看书、电视
虽然 ， 书和电视都是可以看的 ， 但也不能时间太长 ， 特别是孕期合并妊娠高血压的妈妈 ， 如果看书、看电视的时间太长会引起眼睛疲劳 ， 日后容易发生眼痛、眼干的症状 。
6、产后不宜过早做剧烈运动
【注意：产后这样坐月子很伤身】产后及早运动 ， 对新妈妈的体力恢复和器官复位有很好的促进作用 ， 但一定要根据自身情况适量运动 。不能急于让身材恢复 ， 月子里便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼 。这样 ， 会影响尚未康复的器官的恢复 ， 还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合 。
推荐阅读
- 产后坐月子可以适当开空调的
- 坐月子多吃干姜和附子可补血
- 产后坐月子的九个注意事项
- 产后瑜伽好处有哪些
- 母乳喂养的好处：少得糖尿病而且产后减肥更容
- 产后如何减肥瘦的快 产后个月恢复产前体重的方
- 剖腹产后多久能减肥 解答剖腹产后减肥的问题
- 产后减肥的好方法 经验妈妈分享产后快速瘦身的
- 明星产后减肥 揭秘10位女星产后瘦身秘笈
- 产后如何减肥最有效 产后肥胖轻松瘦身的小秘诀