哪些人不适合滑冰 滑冰消耗的热量是多少
滑冰是一项非常活泼的运动，经常滑冰对人体有很多好处，但是有些人就不适合滑冰，那么哪些人不适合滑冰呢，滑冰消耗的热量是多少呢 。
哪些人不适合滑冰?胆小、不自信、视力不好的不太适合 。溜冰的时候要放松，放开胆子，相信自己可以，很快就能学会的!另外身体上有残缺或疾病的人也不适合 。
滑冰消耗的热量是多少运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量 。
滑冰心率控制什么范围最好【哪些人不适合滑冰 滑冰消耗的热量是多少】经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次 。所以经常滑冰的人对心血管功能有好处 。
滑冰对人体有什么伤害滑冰可能会导致身体出现伤害，滑冰已经成为了一种时尚的运动项目,很多朋友在冬季的时候都会进行户外以及室内的滑冰来锻炼体质,同时又是一个很好的娱乐活动 。滑冰需要掌握一定的技巧,还要注意一些场地的安全选择,否则很容易出现一些意外情况导致身体出现伤害 。
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