孕妈妈千万不能吃的几种食物
妈妈肚子里怀的宝宝 ， 需要大量的营养 ， 宝宝才能更健康 ， 所以 ， 孕期妈妈的营养饮食很重要 ， 前段时间 ， 在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻 ， 讲了孕妇不应该选择的一些食物 ， 推荐给准妈妈们共享
避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等) ， 它们可能含有大量细菌和病毒 ， 要熟透后才能食用 。此外 ， 不要吃半生的鸡蛋 ， 煎鸡蛋要全熟 。
避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食 ， 以及冷藏的熏制海产品中 ， 李斯特菌最容易繁殖 ， 孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果 。此类产品要煮熟后才能食用
【孕妈妈千万不能吃的几种食物】避免食用大型鱼
美国食品和药品管理局(FDA)建议 ， 孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类 ， 海产金枪鱼罐头不超过180克 。河水、湖水和溪水中钓来的鱼 ， 可能含有细菌或受过化学污染 ， 也最好不吃 。如果要吃 ， 最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验 。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的 。
避免食用未经高温消毒的饮料
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁 ， 这类饮料未经高温消毒 ， 很可能含有大肠杆菌等细菌 。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌 。
避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽 ， 这些菜芽中包含细菌 ， 可能对孕妇和胎儿造成不良影响 。
避免可能引起过敏的食物
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏 ， 胎儿也会有很大风险患上食物过敏症 。因此 ， 怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物 ， 以降低胎儿患过敏症的风险 。由于酒会导致胎儿缺氧 ， 影响胎儿脑部发育 ， 而且这种损害往往是不可挽回的 。因而 ， 所有酒都应列入禁食清单 ， 另外 ， 饮茶过多 ， 会使婴儿瘦小体弱 ， 所以茶也是不喝为好 。
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