五谷杂粮粥配方比例 五谷杂粮粥组合大全
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1、五谷杂粮粥的原料有两种配方，分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米 。
2、原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合 。
【五谷杂粮粥配方比例 五谷杂粮粥组合大全】3、健脾养胃组合 。独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦 。养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血 。适合人群：消化不良，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群 。（可用蜂蜜调服）
4、排毒养颜组合 。独家经典组方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆 。养生功效：清肝排毒，健脾利湿，养颜美容 。适合人群：慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等 。
5、补血养血组合 。独家经典组方：红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣 。养生功效：活血生血，促进循环，预防贫血 。适合人群：贫血人群 。
6、温经止痛组合 。独家经典组方：核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦 。养生功效：补血活血，暖宫散瘀，温经止痛 。
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