人在空腹的时候是不适合饮茶的，茶中的许多元素会直接的进入人体的肾经，破坏肾系统 。喝白茶的副作用?1、饮茶不可过量，喝白茶更不能过量饮用 。喝多了会伤到精血出现面黄肌瘦、消食等状况 。?2、大家都知道在睡觉时候喝茶会很难入眠 。茶叶中的元素会使人精神兴奋严重者甚至出现失眠 。所以在睡觉之前的两个小时最好都不要饮用 。?3、喝茶太多会引起胃病?经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。?4、喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收?茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血 。?5、喝茶太多易产生便秘症?茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。?6、喝茶太多致使血压升高和心力衰竭?浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度 。凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。7、喝茶太多可致龋齿?浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色 。?5、喝茶太多会影响睡眠?由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠 。?白茶的养生效果?1、延缓肌肤衰老?白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑 。?2、美白养颜?当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效 。?3、具有明目、消除神经紧张和镇静作用；?4、提高学习能力与记忆力?5、增强抗癌药物的疗效；?白茶的保健功效?1、下火、清热、消炎症；夏日喝能够解暑清嗓子 。?2、发汗、祛湿、舒滞、避暑；帮助身体更好的排毒，促进内循环 。?3、治风火牙疼；清凉降热，是解决牙疼的好方法 。?4、退高烧；喝了能降温，所以发高烧也能轻松降暑 。?5、去麻疹等杂病；能够快速排毒，修复身体机能，起到快速缓解病情，并治愈的功效 。喝白茶适宜人群?1、女生?白茶真的被誉为女性知音真的不为过 。女性饮用白茶长期坚持可以有美容护肤的能效,例如白茶是具有抗氧化作用的,可以抵抗紫外线等等外界因素对皮肤造成的伤害,可以达到延缓衰老的情况 。?现代女性大都是上班族，而上班的时候长时间对着电脑,有可能会造成皮肤暗淡等等各种现象 。那这时候就要多喝些白茶了，白茶是可以美白皮肤消炎抗菌的,经常饮用还可以帮助痘痘的痊愈 。?2、三高人群?三高人群的饮食健康是非常重要的，在平时患三高的朋友可以喝白茶,因为白茶中的营养物质可以非常有效地降血压血脂等等问题,特别是对于加班熬夜的朋友,好是熬夜过后喝上一杯白茶,解乏又健康 。?3、眼部不适者?有眼部疾病挥着是患有夜盲症的人经常饮用白茶可以保护好眼睛,避免眼睛受到进一步的伤害 。白茶制作工艺?1、采摘?白茶根据气温采摘玉白色一芽一叶初展鲜叶，做到早采、嫩采、勤采、净采 。芽叶成朵，大小均匀，留柄要短 。轻采轻放 。竹篓盛装、竹筐贮运 。?2、萎凋?采摘鲜叶用竹匾及时摊放，厚度均匀，不可翻动 。摊青后，根据气候条件和鲜叶等级，灵活选用室内自然萎凋、复式萎凋或加温萎凋 。当茶叶达七、八成干时，室内自然萎凋和复式萎凋都需进行并筛 。?3、烘干?初烘：烘干机温度100-120℃，时间：10分钟；摊凉：15分钟 。?复烘：温度80-90℃；低温长烘70℃左右 。4、保存?茶叶干茶含水分控制在5%以内，放入冰库，温度1-5℃ 。冰库取出的茶叶三小时后打开，进行包装 。
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