? ? ?根据科学研究 ， 喝茶是有减肥作用的 ， 但也并不是所有的茶都能减肥 ， 也不是所有的人喝茶就可以减肥 ， 喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程 。1茶叶减肥作用的科学论证?茶叶与茶叶提取物的减肥作用得到了科学证明 。有大量动物实验表明 ， 茶叶中含有的儿茶素、咖啡因、茶氨酸等物质对小白鼠减肥有显著效果；有临床实验表明 ， 每天饮用8克乌龙茶 ， 可使一半肥胖者的体重下降 。?然而现实中 ， 我们却极少听到有人单纯因喝茶而减肥成功的（除了那些“披着羊皮的狼”的减肥茶之外） 。那么 ， 是否科学实验在信口开河？?科学实验结论并不假 ， 只是人们忘记了：人从来不是小白鼠 ， 也从来不被试验条件严格限制 。?2减肥从来不是一件在实验室里完成的事?如果你看到关于茶叶可以帮助减肥的报告 ， 一冲动买了三个月量的茶叶 ， 喝完后却发现胖了三斤 ， 这是否说明茶叶并不能帮助减肥？这只说明茶叶对你的肥胖无能为力 ， 你的生活质量已经糟糕透顶 。?减肥 ， 从来不是一件在实验室里完成的事 ， 太多因素影响着体重：摄入总量、饮食质量、运动量、睡眠质量、生活压力等 。成功的减肥 ， 离不开健康节制的饮食、合理的运动、充足的睡眠与良好的心态 ， 将减肥的希望简单地寄托在茶叶上 ， 只不过是对事实的逃避罢了 。?最近十年 ， 人类证明了越来越多有益于减肥的食物 ， 每一种食物的作用都有知名科学研究机构背书 。然而事与愿违 ， 与减肥食物数量共同增大的 ， 是人类肚子的大小和减肥食品商家的钱包 。?人不是小白鼠 ， 人类相较之小白鼠 ， 拥有更多的自由、更多的可能性 。不幸的是 ， 人拥有的是两面的可能性 ， 我们的选择既可能自我成就 ， 也可能自我毁灭 。生活也从来不像科学试验那么简单透明 ， 减肥只不过是这个残酷事实的另一个论证 。3喝茶减肥 ， 当心过犹不及?有茶友说：我很容易感受到茶对胃肠的作用 ， 也会觉得饿得更快 ， 这不就是减肥吗？没错 ， 茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分 ， 能显著刺激胃酸分泌 ， 促进胃动力 。胃酸分泌增加和蠕动加快有助食物消化 ， 使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉 。?然而 ， 饿得更快并非减肥者应有的状态 ， 饿得更快会使人摄入更多的食物；另一方面 ， 主观持有的“喝茶可以减肥”观点 ， 可能就会增加食物的摄入总量 。?还有 ， 过量饮茶可能导致胃酸分泌过多 ， 损伤胃黏膜 ， 胃病患者饮茶也可能诱发胃部疾病 。为减肥过量饮茶导致身体机能受损 ， 实在得不偿失 。
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