突然天冷感冒易上身，巧吃6食物好的快
感冒，俗称伤风，虽然在日常生活中只是一种小疾病，但它发病率高、传染性强，一人得了感冒，其身边的人都很容易被感染，因此感冒扩散之前，快速治愈它是很有必要的 。而感冒患者在药物治疗的同时辅以饮食疗法，会比单纯用药物治疗效果更好，推荐6道食疗食谱 。
文章插图
1.五神汤
材料：荆芥、苏叶、生姜各10克、茶叶6克、红糖30克 。
【突然天冷感冒易上身，巧吃6食物好的快】作法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡 。将红糖放入另一碗内，用开水浸泡的药液，趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，即可趁热饮下 。
2.葱豉汤
材料：连须葱白30克、淡豆豉10克、生姜3片、黄酒30克 。
作法：将豆豉放入500毫升的水中煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调味料即可 。此汤饮需趁热服用，服后盖被取汗 。
3.姜丝萝卜汤
材料：生姜25克、萝卜50克 。
作法：生姜切丝，萝卜切片，将生姜、萝卜放入锅中煎煮10～15分钟，再加入适量红糖煮1～2分钟即可 。每日1次，热服 。
4.香菜葱白汤
材料：香菜15克，葱白15根，生姜9克
作法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎放入锅中煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可 。
5.神仙粥
材料：糯米50克、葱白7根、生姜7片、米醋50毫 。
作法：将糯米冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白、生姜煮5分钟，然后加入米醋，搅匀起锅 。趁热服下后，使身体微热出汗 。
6.紫苏粥
材料：粳米100 克、紫苏叶15 克、红糖 。
作法：将粳米煮成稀粥后，放入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即可 。紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥 。
推荐阅读
- 中医治疗小儿感冒的方法
- 中医治疗小儿感冒的偏方
- 香菇洋葱炖鸡汤
- 喝鸡汤真的有助于缓解感冒症状
- 感冒能吃燕窝吗？
- 造成感冒咳嗽的神经受体机制 小儿感冒咳嗽吃什么药
- 微信突然登录不上去了怎么回事
- 伤风感冒能吃羊肉吗？
- 月经突然提前一星期 如何一星期减肥
- 小儿感冒茶