山药粉是最近几年保健品市场上的热销产品 ， 它是以山药为主要材料加工而成的一种保健品 ， 质地细腻 ， 口感爽滑 。不过也有些人对山药粉了解不多 ， 不知道山药粉的吃法与功效有哪些 ， 为此今天在这里小编就做一个专门的介绍 ， 带大家看看山药粉的吃法与功效有哪些 。
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山药粉的吃法 山药粉是一种细腻的粉状物 ， 它的吃法很简单 ， 可以直接取适量的山药粉放在杯子中 ， 加入沸水进行冲泡 ， 调匀以后直接食用就可以 。另外也可把山药粉加入到粥中食用 ， 在各种粥品快要煮好的时候 ， 把适量的山药粉加入进去 ， 稍煮一会 ， 取出食用就可以 。
山药粉的功效 1、山药粉能减肥
山药粉是一种可以减肥的保健食品 ， 因为山药粉中的热量很少 ， 而营养丰富 ， 再就是它里面有大量的粗纤维 ， 进入人体以后能增加人们的饱腹感 ， 能控制人们对食物的摄入 ， 对减轻和控制体重有很大的好处 。
2、山药粉能补气养血
山药粉是一种能补气养血的特色食品 ， 它能缓解人类多种体质虚弱的症状 ， 特别是对那些手脚冰凉 ， 畏寒怕冷的人群 ， 有明显的滋补和调理功效 ， 能让他们这些因体虚出现的不良症状很快消失 。
【山药粉的吃法与功效】3、山药粉能调理脾胃
山药粉中有多种酶类物质 ， 这些物质进入人类的脾胃以后 ， 有很好的调理功效 ， 能加快脾胃对食物的消化和吸收 ， 对脾胃虚弱引起的消化不良和食欲不振以及食少无力等症状 ， 都有一定的调理功效 ， 经常食用能让这些症状全部消失 。
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