莲子心的功效与作用 吃莲子心的好处
莲子是生活中最受欢迎的一种高营养食材 ， 它能为人体补充蛋白质和天然多糖 ， 也能让人体吸收丰富的矿物质和维生素 ， 只是多数人在吃莲子时都会把它中间绿色的莲子心取出来 ， 因为它的存会影响莲子的口感 。但取出以后的莲子心可不要扔掉它味道虽苦 ， 却有很高的利用价值 ， 人们食用以后对身体也是有诸多好处存在的 。
莲子心的功效与作用 1、预防遗精滑精
莲子心中含有大量的碱性成分 ， 人们食用莲子心 ， 把这些碱性成分吸收以后 ， 对性欲有一定的平抑作用 ， 特别是青壮年男性食用莲子心以后 ， 能预防遗精滑精 ， 它对维持男性身体健康有极大的好处 。
2、解暑降温
【莲子心的功效与作用 吃莲子心的好处】莲子心是一种性质寒凉的中药材 ， 它能清热解暑 ， 也能防暑降温 ， 最适合人们在夏天食用 ， 在需要的时候 ， 人们可以取适量的莲子心 ， 直接用沸水冲泡 ， 制成莲心茶饮用 ， 这样就能起到明显的清热作用能有效预防中暑症状发生 。
3、预防高血压
莲心中含有的生物碱和莲心碱等药用成分 ， 被人体吸收以后 ， 能让人体心血管扩张 ， 可以促进血液循环 ， 降低血压 ， 生活中那些患有高血压的人群 ， 多服用一些莲子心 ， 就能让血压慢慢恢复正常 ， 但那些患有低血压的人群却不能经常食用莲子心 ， 不然会让血压近一步下降对身体健康不利 。
吃莲子心的好处1、提高记忆力
提高记忆力是人们吃莲子心的重要好处 ， 因为莲子心能健脑益智 ， 又能提高脑细胞活性并能促进智力发育 ， 人们经常使用它 ， 可以提高记忆力 ， 也能提高工作效率 ， 中老年人群食用莲子心 ， 还能预防老年痴呆发生 。
2、预防上火
莲子心是一种味苦性寒的中药材 ， 平时人们食用它以后能清热去火 ， 也能清心排毒 ， 人们食用它以后能预防多种上火症状发生 ， 另外仍然是出现口舌生疮和失眠烦躁 ， 以及目赤肿痛时 ， 多吃一些莲子心 ， 还能让身体出现的这些不适症状很快消失 。
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