每天喝茶叶水对身体好吗？茶叶中含有多种营养物质成分 ， 如茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素等等 ， 因此泡水喝对身体健康是有好处的 ， 只要合理饮用是没什么问题的 ， 长期坚持适量喝茶叶水还能起到保健养生的作用 。每天喝茶叶水对身体的好处?1、降血糖?经常喝茶对于降血糖也有一定的帮助 ， 因为茶叶中含有葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的复合糖、儿茶素类、二苯胺这些物质 ， 可以减少血糖的来源 ， 另外 ， 维C、B1还能够促进糖代谢 。?2、防治老年痴呆?中国人喝茶有着几千年的历史 ， 现在很多人养生也喜欢喝茶 ， 而有研究表明 ， 喝茶有助于防治老年痴呆、改善记忆力 ， 同时 ， 多喝茶对于大脑的细胞有保护作用 ， 可以延缓大脑退化 。?3、防龋防口臭?多喝茶除了可以防龋外 ， 还可以防止口臭的出现 ， 因为茶叶中含有茶多酚和鞣酸 ， 可以杀死牙齿缝、龋齿中的一些细菌 ， 从而具有防龋的作用 。同时 ， 大家也知道 ， 茶叶闻起来很香 ， 这是因为茶叶中含有芳香物和棕榈酸 ， 可以吸收口腔中的异味 ， 从而起到防止口臭的作用了 。4、降脂助消化?茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量 ， 可以帮助消化 ， 增强分解脂肪的能力 。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪 ， 防止脂肪在体内积滞 。?5、提神醒脑?茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮质的兴奋过程 ， 使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。?6、利尿解乏?茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留的时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸 ， 有助于使人体尽快消除疲劳 。每天喝茶叶水对身体是有不少好处 ， 但是需要注意的一点是有用量的控制 ， 没有喝的茶叶水不能太多 ， 过量反而不利于身体健康 。?任何事物都是一分为二的 ， 经常性地大量喝茶容易出现身体不适症状 ， 如容易造成胃液稀释 ， 不能正常消化 。其次 ， 茶还会阻碍人体对铁的吸收 ， 茶水中含有的茶碱、咖啡因 ， 在长期、高频率饮用下 ， 会对胃部造成非常强烈的伤害 。而且长期饮茶 ， 很容易促进尿排空 ， 身体各种微量元素会大量流失 ， 造成各种并发症 。?长期喝茶的人还易产生便秘症 ， 严重的会使血压升高和心力衰竭 。茶水中的咖啡因 ， 能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高 。同时 ， 浓茶液大量进入血管 ， 能加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等不适症状 ， 加重心力衰竭程度 。因此 ， 想要喝茶叶水对身体健康有好处的话 ， 大家一定要合理适量的喝茶叶水 ， 切勿盲目大量喝茶 。茶并不是越多越好 ， 而是要以适量为宜 。
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