胡萝卜中有大量的胡萝卜素 ， 可以预防人类夜盲症的发生 ， 是眼睛的天然保护神 ， 平时可以多吃一些 。另外胡萝卜中还有多种对人体有益的维生素 ， 只是有些有不喜欢直吃胡萝卜 ， 但是对胡萝卜汁却特别喜欢 ， 只是不知道制人和胡萝卜汁的材料和做法步骤 ， 其实胡萝卜的做法很简单 ， 喜欢喝的朋友可以和我学习一下 。
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制作胡萝卜汁的材料和做法步骤制作胡萝卜汁的材料
【制作胡萝卜汁的材料和做法步骤】在家中制作胡萝卜汁时 ， 最重要的材料就是新鲜的胡萝卜 ， 数量在一百克到两百克之间就可以 。另外再准备适量的清水 ， 还有就是一个家用的豆浆机 。
制作胡萝卜汁的具体步骤
1、把准备好的胡萝卜用清水洗干净 ， 沥掉水分 ， 然后把胡萝卜用切成片状 ， 再把胡萝卜片切碎一些 。
2、把切碎的胡萝卜放入到豆浆机 ， 加入适量的清水 ， 把豆浆机盖上 ， 接通电源 ， 选择果汁键 ， 让豆浆机开始工作 ， 等工作结束以后 ， 自制的胡萝卜汁就能取出饮用了 。
胡萝卜汁的其他做法
如果家里有榨汁机 ， 胡萝卜汁的做法会更简单 ， 只需要把新鲜的胡萝卜洗净 ， 然后切成大块 ， 把榨汁机接上电源 ， 把胡萝卜块放入进去 ， 再加入适量的凉白开 ， 让榨汁机开始工作 ， 一小会新鲜的胡萝卜汁就能榨出来 ， 倒入杯子加入蜂蜜或者白糖调匀以后就能直接饮用了 。
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