秋季宜少辛多酸 酸味水果助养肝
秋季宜少辛多酸 酸味水果助养肝
导读：秋季养生，凡饮食起居、运动锻炼、精神情志，皆以养和收为原则 。此时很多“苦夏”、在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，但人们不要急着贴秋膘 。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，吃得太多反而增加肠胃负担 。
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