在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢?在差异的季候里，饮茶是有差异的考究的 。只有正确的选择了得当的茶饮才气起到养生的浸染 。本日，就来一路看看冬天喝什么茶养生最好吧 。
【冬季养生喝什么茶最好？ 推荐四款养生暖身靓汤】冬天喝什么茶好
绿茶泻火 。冬天天气干燥，加上人们喜好吃油腻、辛辣的食品，上火就成了困扰很多人的康健题目，并带来便秘、口干舌燥乃至口舌生疮等效果，而这个时辰就可以告急冬季养生茶之绿茶 。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡尚有加快愈合的浸染，而且能降血脂、提防血管硬化 。因此轻易上火的、泛泛爱吸烟喝酒的，尚有体形较胖的人(一样平常是实热体质)，都较量得当饮用冬季养生茶之绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养生茶之绿茶 。
红茶提防流感 。冬天品茗以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有富厚的卵白质和糖，生热暖腹，能加能人体的抗寒手段，还可助消化、去油腻 。在我国一些处所，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的风俗，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体 。
花茶解除烦闷 。花茶包罗茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯插手差异香花熏制而成的 。一样平常来说，花茶可以养肝利胆、矫健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防备胃痛有精采结果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为抱负的疗效，对提防流感结果亦佳 。因此在冬季不妨恰当选择，尤其是女性在更年期及经期前后轻易神色烦闷，脾性烦燥，不妨用喝花茶的要领来消解忧郁 。
乌龙茶祛燥 。冬季养生茶有许多种，好比说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，光华青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和自然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、破除体内积热的浸染，可以让机体顺应天然情形的变革 。而冬天里室内大多氛围干燥，人们轻易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。另外，乌龙茶对卵白质及脂肪有较好的解析浸染，能防备肝脏脂肪会萃，关于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有必然的减肥功能，以是，冬季养生茶是最重要的 。
除此之外，冬天还可以奈何搭配茶饮呢?
冬天怎样搭配茶饮
牛奶红茶 ：红茶味甘性温，中国十大名茶，善蓄阳气，生热暖腹，可以加能人体对严寒的抗御手段 。另外，人们在冬季食欲加强，进食油腻食物增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生 。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎浸染，使流感病毒失去熏染力，对提防伤风有着起劲的功能 。牛奶红茶合用于面色不华、气血不敷、皮肤干燥 。朝晨空腹代茶，渐渐品饮 。
桂花茶 ：中医以为，桂花有很好的药用代价 。昔人说桂为百药之长，以是用桂花酿制的酒能到达“饮之寿千岁”的功能 。桂花性温、味辛，煎汤、沏茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的浸染，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有必然疗效 。此茶具有温补阳气的功能，主治阳气衰弱型高血压病 。
姜苏茶 ：此茶有疏风散寒、理气和胃之功能，合用于风寒伤风、头痛发烧或恶心、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型伤风 。此方以药代茶，味少而精，适用轻盈 。
红枣枸杞茶 ：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的成果 。可降压、降脂和防备动脉硬化 。其它，枸杞关于肝肾不敷引起的头昏耳鸣、视力恍惚、影象力阑珊具有保健治疗的浸染，对恒久行使电脑而引起的眼睛疲惫，尤为相宜 。红枣尚有加强体能、增强肌力的功能，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，加强心肌紧缩力 。
甘蔗红茶 ：喝甘蔗红茶可生津益气，实为冬季养生极品 。
红枣桂圆茶 ：桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功能，可治疗血虚、心悸、失眠、忘掉、神经虚弱、产后身材衰弱等 。桂圆红枣茶建造浅显，可以润泽心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪解析 。
那么，天天在什么时辰品茗最好呢?
冬天饮茶的最佳时刻
下战书3：00阁下品茗 。在这个时刻品茗，对人体能起到调剂的浸染，加强身材的抵挡力、补养、还能防备伤风，此时品茗是一天中最重要的，俗称下战书茶，对一些“三高”人群来说，假如僵持喝下战书茶，能起到药物都无法到达的结果 。
晚上8：30阁下品茗 。有很多人对晚上品茗有误解，怕影响睡觉，着实否则，在这个时刻是人体免疫体系最活泼的时刻，假如能喝上一沏茶，人领会很轻易修补和规复免疫体系，再造细胞等 。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。万万不要喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，对人体有必然的刺激 。(来历：人民网)
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保举四款养生暖身靓汤 专治手脚冰冷
气温越来越低，许多人手脚冰冷的环境也变得严峻 。本日就保举各人几款暖身靓汤，让女性在严寒中逐步暖起来 。
中医以为，手脚冰冷是一种“闭症”，所谓“闭”等于不通，受到气候转凉或身材受凉等身分的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血成果受到影响，导致肾脏阳气不敷，肢体冷凉，中国十大名茶，手脚发红或发白，乃至呈现疼痛的感受 。
体型较瘦、虚寒体质的女生应该多留意温补，改进怕冷的体质，还应该多留意补铁补血，血气富裕，就会加强抵挡力，不惧严寒，多吃红枣阿胶 。>>【详情】
女性冬季养生的七个误区
女性一样平常较量怕冷，风俗于冬季用热水洗脸，但热胀冷缩的道理你必然学过，人体的皮肤也遵循着这个道理 。冬天，人的面部在冷氛围刺激下，汗腺和毛细血管都呈紧缩状态，当赶上热水时会敏捷扩张，但热量披发后，又规复低温时的状态 。毛细血管这样一张一缩，轻易使人感受面部皮肤紧绷干燥，还会使皮肤轻易发生你最怕看到的皱纹 。因此，正确的要领是最好能用冷热水瓜代洗脸，这可以逐渐加速皮肤的血液轮回，还能起到犹如推拿的浸染 。>>【详情】
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