不要小瞧这小小的乒乓球，它可是我国的国球，因为乒乓军团用这种小球一次又一次的征服了世界，所以在我国更是有许多人都疯狂的喜欢上了这种球类运动 。所以我们在学校，在社区，在公园都可以看到打乒乓球的人的身影 。那么，如果能够经常的练习乒乓球对身体有什么好处呢？
好处一：
养神——乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪 。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新 。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽 。
好处二：
护眼——打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系 。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用 。
好处三：
【练习乒乓球的好处是什么？】健脑——在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的 。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应 。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性 。
经常的练习乒乓球，可以锻炼人的大脑，让人们的反应力更加迅速;还可以保护眼睛，可以有效的预防近视;而经常的练习乒乓球，还可以让自己把工作和生活中的烦恼抛到脑后，让人们的精神更好，心情更舒畅，所以我们在平时都可以打打乒乓球 。
推荐阅读
- 描写思乡的诗句有哪些李白 描写思乡的诗句有哪些
- 清晨需要避忌的食物
- 炉石传说：宇宙任务牧，战绩28-10的上传经验分享
- wps怎么将2个独立的表格合并
- 鱼的不同部位营养不同
- 有一说一什么梗 有一说一的意思是什么
- 2020年肺炎手抄报 2020年肺炎手抄报的画法
- 下机造句 下机的造句
- 农村自制酵母方法 家庭DIY酵母馒头的做法
- 练瑜伽前要注意什么呢