中医认为普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效 。生活中 ， 人们喜欢喝普洱茶 ， 是因为大家都知道普洱茶有很好的减肥功效 ， 降脂功效 。那么用普洱茶减肥 ， 什么时间喝普洱茶最好?
什么时间喝普洱茶最好？
1、普洱茶建议在饭后饮用 ， 消脂解腻 ， 并能促进食饵性体温发生 。
2、当然饭前饮用也可 ， 能使胃有饱涨感 ， 从而减少摄入食物 。
3、普洱茶最好在饭后饮用 ， 每天1升最为理想 。
4、普洱茶最好在饭后的一个小时候喝 ， 这时候吃下去的东西也吸收的差不多了 ， 剩余的都是多余的 ， 而普洱茶又有刮脂的效果 ， 这时候来喝的话效果最佳 。
喝普洱茶的注意事项： 1、最好不要饭后喝普洱茶 ， 以免冲淡胃液 。
2、普洱性寒 ， 喝多了会胃寒 ， 熟普洱性温 ， 喝多了会上火 ， 所以这两种体质的人群应少喝 。
3、生熟普洱可以搭配着喝 ， 早上喝熟茶 ， 午饭后喝生茶 ， 完晚饭后喝熟茶 。
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普洱茶瘦身的饮用方法：
1、想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料 ， 以茶代汤、以茶代水 。
2、想减肥用：除了上述要做到之外 ， 另外冲泡一杯普洱茶放到隔夜 ， 清晨早上空腹喝 ， 这个方法可以快速减重 。
3、若不想让热量吸收太多 ， 可在餐中配喝普洱茶 ， 若在外不便请放饭局结束后尽快饮用 ， 最好不超过二个小时 ， 愈早愈有效；若是在茶楼饮茶 ， 则最好点用普洱茶为佳 。
【普洱茶的最佳饮用时间，助你成功达到减肥效果】
了解了这些信息 ， 相信大家对什么时间喝普洱茶 ， 怎么喝普洱茶有了一定的了解了吧 。爱茶喝茶的朋友 ， 让我们一起喝出健康 ， 喝出滋味吧 。
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