原问题：教你怎样喝普洱茶轻松减肥
信托有许多人都传闻过喝普洱茶可以减肥，不外想要真正的起到减肥的浸染，喝普洱茶是有所考究的 。本日，就来一路详细相知趣识奈何喝普洱茶可以起到减肥的浸染吧 。
喝普洱茶减肥的要领
普洱茶瘦身也要僵持必然的原则 。用普洱茶减肥，逐日饮用普洱茶的浓度和量必需足够，保持一天喝1.5升 。可以依照以下普洱茶减肥要领试一个月 。
早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶 。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc滚水浸泡半分钟，饮用 。以50cc滚水浸泡原茶1分钟，再插手250cc的鲜乳，餐中饮用 。口渴或肚饿时，以200cc滚水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时刻别离为5、10分钟 。
午餐：午时喝普洱，中国十大名茶，中国十大名茶，关于相对油腻的饮食很有辅佐 。约莫6g的普洱茶以100cc滚水浸泡半分钟，饭前喝 。饭后半小时，以50cc滚水浸泡原茶1分钟，饮用 。口渴或肚饿时，以200cc滚水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时刻别离为5、10分钟 。
晚餐：晚饭后也可以将普洱作为通例的饮料，但不要喝太多 。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc滚水浸泡半分钟，饮用 。晚间可以300cc滚水冲泡 。只管不要把晚饭布置得太靠后，否则会影响消化以及就寝 。
必要留意的是，以下几种人群不宜喝普洱茶减肥 。
哪些人不宜喝普洱茶
空腹品茗：空腹品茗可稀释胃液，低落消化成果，加水接收率高，致使茶叶中不良因素大量入血，激发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
发热品茗：茶叶中含有茶碱，有升高体温的浸染，发热病品德茗无异于“推波助澜” 。
经期品茗：在月经时代品茗，出格喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发明，与不品茗者对比，有品茗风俗产生经期求助症几率跨越2.4倍，天天品茗高出4杯者，增进3倍 。
肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部门经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多高出肝脏代谢手段，就会有损于肝脏组织 。
孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的生长有很多倒霉身分，为使胎儿的智力获得正常成长，停止咖啡碱对胎儿的过度刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。
最后，再教各人一招，怎样选购普洱茶吧 。
普洱茶的选购要领
清 。好的普洱茶，其味道必然要清，没有霉味；
纯 。好普洱茶的汤色一定是要纯，或枣或红浓、亮，不能黑如漆；
正 。所谓正，是指普洱茶存储的情形，要位于干仓而不能是湿仓；
【教你如何喝普洱茶轻松减肥】气 。好的普洱茶，品其汤，会感想赏心悦目，这正是茶气 。
假如你也想要减肥，不如就来试试普洱茶吧 。
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