海参怎么吃壮阳，三种海参壮阳食谱
海参是一种高档食物 ， 并且海参的药用价值和食用价值都非常高 ， 能够补充人体需要的蛋白质以及微量元素等 。除此之外 ， 海参还有补肾壮阳的作用 ， 那么海参怎么吃壮阳呢？
海参怎么吃壮阳 1、海参枸杞汤
食材：海虾200克 ， 海参(泡发后)300克 ， 枸杞15克
做法：先将海参和海虾放入热水中过水 ， 然后将海参切成块与海虾一起放入锅中 ， 用大火将水煮沸后撇干净浮沫 ， 之后加入枸杞用小火煮20分钟知道海参烂熟即可 。
【海参怎么吃壮阳，三种海参壮阳食谱】 功效：海参枸杞汤很适合男性 ， 有补气益肾、壮阳生精的功效 。
2、海参炖羊肉
食材：水发海参20克 ， 羊肉100克
做法：将海参和羊肉切成薄片 ， 在锅中加入适量清水 ， 煮开后放入羊肉和海参 ， 等羊肉和海参一起煮熟调味即可 。
功效：海参炖羊肉能够滋补肾虚 ， 对于肾虚引起的一系列症状都有改善作用 。
3、海参炖排骨
食材：排骨500克 ， 水发海参4只 ， 蘑菇100克
做法：先将海参泡发后清洗干净 ， 然后把排骨腌制好 ， 之后将腌制好的排骨和蘑菇一起放入锅中加入适量的清水 ， 等大火将水煮沸后将海参放入 ， 之后改为小火煮1个小时即可 。
功效：海参和排骨一起炖汤能够补气益肾 ， 对于肾虚导致的腰膝酸软等有一定的改善作用 。
结语：海参怎么吃壮阳 ， 以上三种食谱对于补肾壮阳都有一定的作用 。不过要想改善肾虚的问题 ， 那么平时在饮食上就要注意营养 ， 并且要经常锻炼 。
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