对于正处于发育的孩子来说，你们在生活中适当的跑步对于增高是有帮助的，因为跑步可以促进骨骼的发育以及促进小腿的拉伸，所以跑步是可以增高的 。但是孩子想要增高不仅要检查跑步，你们还要注意自己的饮食问题，多吃一些有营养的食物才能够促进身高的增长，希望你们可以明白 。
如果你仍然在身体发育长高期，跑步越野是可以有助于长高的，因为适当锻炼有助于腿部软骨层的增长，从而使人长高 。但注意的是运动要适当，不可疲劳过度，否则反而起反效果 。另外，下山时最好不要跑太快，以免受伤 。
不过运动的确可以起到一定的增高作用！跑步是一种全方位的锻炼方式，早上跑步会大大的提高人体机能，促进新陈代谢 。当然早餐也一样的重要，摄取一些蛋白质比较高的食物，牛奶，鸡蛋等(1个就好，多了吸收不了，而且胆固醇含量太高) 。
可以. 你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的 。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量 。
【跑步能增高吗】这篇文章详细的告诉我们跑步是能够增高，希望你们在生活中应该要适当的运动，但是不要过度运动或者不注意自己的饮食问题 。孩子的身高跟基因以及后天的运动是有关系的，对于经常运动的孩子来说，身体抵抗力会比较强大 。
推荐阅读
- 粉饼能遮瑕吗
- 生煎包坚几分钟能熟 生煎包简多久能熟
- 带鱼煎几分钟能熟 带鱼煎多久能熟
- 豆沙饼煎几分钟能熟 豆沙饼煎多长时间能熟
- 煎土豆丝几分钟能熟 土豆丝大概要炒几分钟才会熟
- 厚肉饼需要煎几分钟能熟 厚肉饼需要煎多少分钟能熟
- 正确的护肤流程
- 朋友圈功能被停用怎么解决
- 什么运动最锻炼腹肌呢
- 春卷几分钟能煎熟呀 春卷需要多长时间能煎熟呀