月经期间是否可以吃橘子 月经期间可以吃橘子吗
大家好 ， 关霄义来为大家解答以上问题 。月经期间可以吃橘子吗 ， 月经期间是否可以吃橘子很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
【月经期间是否可以吃橘子 月经期间可以吃橘子吗】解答：
1、经期可以吃橘子 ， 最好是温热后吃 ， 这样就不会感冒了 。如果经期受凉 ， 会使卵巢异常 ， 导致月经量减少 。所以经期最好吃橘子 ， 最好是热橘子 。橙子中含有的保健元素C可以美容 ， 缓解疲劳 。如果把橘子的皮去掉 ， 还能增加血管的韧性 ， 是比较好的水果 。
2、女性经期要吃温热的橙子 ， 注意一些补血的食物 。比如红枣或者生姜糖浆 ， 可以补充身体消耗的能量 。女性经期宜吃温性食物 ， 不宜吃寒性食物 ， 以免影响月经量 。橙子虽然可以趁热吃 ， 但也要少吃 。吃多了容易引起黄斑等现象 。
3、经期注意保暖 ， 尤其是腹部以下 。千万不要吹或拿冷水 。只有胃保持温暖 ， 月经期间你才不会感冒 ， 肚子也不会痛 ， 对身体也不会有什么伤害 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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