孕妇上大便困难咋办 孕妇上火大便困难怎么办
文章插图
孕妇上火大便困难往往是大便干燥，这种现象有很多方法都可以解决，比如在饮食上加以控制，最近一段时间吃的适当清淡一点，一些含有高蛋白高脂肪的食物适当节制一下 。还可以多吃香蕉，一天吃两个左右，并且是空腹吃，或者是喝一点蜂蜜水，早上起床的时候喝，另外还可以喝一点决明茶 。
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处 。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身 。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀 。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危 。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠 。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产，可多吃水果蔬菜、粗纤维等调理便秘 。
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等 。每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好 。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射 。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯 。
女性怀孕的时候如果上火大便困难，还可以适当的吃一点柏子仁粥，这种粥的制作方法也很简单，就是选择50克蜂蜜，选择15g柏子仁，然后选择100克粳米 。制作的时候先把柏子仁洗干净，然后捣碎，再和粳米以及蜂蜜一起熬煮，煮熟之后就可以吃了 。
【孕妇上大便困难咋办 孕妇上火大便困难怎么办】
推荐阅读
- 孕妇上火耳朵疼怎么办 孕妇上火耳朵疼怎么办吃什么药
- 孕妇上火肚子痛怎么办 孕妇上火肚子疼怎么办
- 孕妇上火耳鸣怎么办 孕晚期上火耳鸣怎么办
- 孕妇有热上火怎么办 孕妇上火发热怎么办
- 孕晚期热伤风怎么办 热伤风孕妇怎么办
- 适合孕妇的减肥运动有哪些 什么运动适合孕妇减肥
- 孕妇适合做的运动有哪些 有什么适合孕妇做的运动
- 孕妇阴道炎可以用小苏打洗吗
- 孕妇到底可以服用益母草吗 孕妇到底可以服用益母草吗胶囊
- 放孔明灯挂树上预示什么 放孔明灯挂树上预示什么道理